這他媽的遊戲怎麼這麼坑，贏一局輸兩局，非要充錢才能上王者？？？這是今天輸的第幾局了，第八局 第十局，明天週一開早會，遲到還要“樂捐”，算了早點休息吧

不過不知道今晚能不能睡著，要不要吃顆褪黑素呢，畢竟這一小瓶就一百多，能睡著還吃不就太浪費了嘛，而且據說吃這玩意對身體不好？

沒事，反正也就是吃一個 問題不大。懷著忐忑的心情你吃下了第一顆褪黑素，第二、第三顆。反正也是偶爾吃個一次兩次，問題不大，你微笑地安慰自己，而且有時吃了也沒睡著，四捨五入相當於沒吃啊

後來有一天當你開啟瓶蓋之後一倒並沒有東西出來，我去，怎麼就剩這麼幾顆了，完了完了完了，吃了那麼多我以後不吃會不會睡不著，這怕會有藥物依賴吧

想起來上次向朋友諮詢，還藥物依賴，沒看到瓶子上印的三個大字“保健品”嘛，有個屁的藥物依賴。至於影響生育，呵呵。因為你失眠體內的褪黑素分泌下降，所以這只是補充你體內褪黑素的分泌，不會依賴且不會產生抗藥性，關於保健品的常識你不會不懂吧？

咦，不就是之前在精神科實習過嘛，靠不靠譜還難說呢，算了還是去找下專業人士吧

懷著不安的心情去諮詢了專業北京某醫院的專業醫生，多像一個人因為某種召喚、誘惑而踏上了一條未知但危險的路途啊，還好，醫生說結果還不差

褪黑素其實是人體松果腺分泌的一種激素，主要在夜間分泌，能夠根據光訊號調節晝夜節律，促進睡眠，調節人體的生物節律。隨著人體年齡增大，松果腺功能開始衰退，夜間褪黑素分泌減少，人體血流或褪黑素水平降低，因此補充生理劑量或藥理劑量的褪黑素相對比較安全。就安全性來講，目前研究認為常量服用或甚至偏大量服用都沒有發現不良反應或毒性反應，但還需要大樣本臨床試驗來更確切的研究安全性。

呼……幸好，下次可不能亂吃東西了。結束焦躁的心情，也結束了這一段焦慮之旅，終於安心地進入美好的睡眠。