相信你也經歷過這樣的情況吧？嘴角爛，稍微碰到就會疼的不行，出現爛嘴角的情況時，還得注意飲食，不能吃太辣太燙等刺激性太強的食物，否則能起到加重病情的作用。

其實，平時人們口中所說的爛嘴角也就是口角炎，口角炎雖然不是什麼大病，但是也是很煩人的一種病症。

不過，如果你患上口角炎了，也別太著急，只要找到能造成口角炎的原因，除此之外，再找到針對性的方法，就能很好的解決口角炎，讓自己保持在健康的狀態。

缺少維生素B

據研究表明，如果人體缺少維生素B的話，是很容易導致出現爛嘴角的情況。

患上口角炎的，而對於缺少維生素B的人來說，不妨在飲食上多吃些動物內臟、蛋類、新鮮蔬菜、豆類等等，能很好的起到補充維生素B的效果。

缺鋅

據研究表明，如果體內缺鋅的話，也是很容易導致出現爛嘴角的情況的。

如果知道自己是因為缺鋅而導致出現爛嘴角的情況的話，那不如可以在飲食上多吃些肉、蛋類、花生、核桃、杏仁等等這些食物，也能達到很好的補鋅效果。

上火

此外，如果出現上火的情況的話，也是很容易患上爛嘴角。特別是在秋季季節，天氣很乾燥，再不及時補充水分的話，就會容易出現上火的情況，導致患上口角炎。

飲食不健康

如果經常吃些精細食物，像是米飯和麵條，會導致攝入營養不夠多。

或者飲食比較重口的話，經常吃些辛辣油膩食物，導致出現上火，也從而導致出現爛嘴角的情況的。

上述說到的4件事情很容易導致出現爛嘴角的情況，很容易患上口角炎，那麼當患上口角炎後，又該怎麼做才能很好的解決這一難題呢？

多喝水

首先可以做到的就是多喝水，及時的補充水分，讓自己不再處於缺水的狀態，這樣也不會容易發生上火的情形，從而緩解口角炎的症狀。

注意口腔衛生

還要做到的就是要注意口腔衛生，在用完餐之後要記得漱口，睡前也記得要刷牙，並且在刷完牙之後不要再繼續吃東西了，以免形成滋生細菌的情況，從而導致爛嘴角的情況出現。

塗抹唇膏

想要很好的起到防治爛嘴角的情況的話，不妨還可以給自己準備一支唇膏，當感到嘴唇很乾時，不妨塗抹下唇膏，起到滋潤嘴唇的效果，防止讓嘴巴處於乾燥的狀態，從而導致出現乾裂，最終患上爛嘴角。

除此之外，還有這一點也是要格外引起注意的，那就是當嘴巴乾燥時，不少人都會不自覺的舔嘴巴，這其實是一種錯誤的做法。

當舔完嘴巴後，嘴巴上的水分會繼續蒸發掉，反而會加重嘴巴乾的情況，所以，想要改善口角炎的情況的話，不妨採取使用潤唇膏和多喝水的方式來達到很好的改善效果。

雖然口角炎不是什麼大病，但是它會影響到形象，還會給我們帶來很不好的感受，所以，不妨在平時就做好對口角炎的防治工作，防患於未然。