遺精對於男性來說是再也正常不過了，但就是這樣的正常現象，其實隱藏著一定的健康提示，所以必須要對它有足夠多的瞭解，就來一起看看遺精有哪些情況需要注意的，對於減少遺精，男性朋友需要怎麼樣調理。

　　遺精次數很頻繁的原因?

　　一般情況下，一個月遺精一次到三次都是很正常的，但是如果遺精的情況與平時正常情況有區別的話，那就需要引起注意了。

　　一、外界影響當我們接觸到有性訊號的畫面時，就會刺激大腦產生性衝動，而隨著性衝動的越來越強烈，最後就會觸發遺精。同樣能達到遺精的外界因素還有衣服過緊，被窩太過熱等。

　　二、疾病因素很多時候，生殖器的疾病也會引起遺精，例如生殖器附屬炎症：龜頭炎，前列腺炎，精囊炎等疾病因為刺激到射精管，而導致遺精情況。

　　三、身體原因身體在過於疲勞的情況下，也能遺精，這是因為大量的腦力或者體力勞動，使得機體極度疲乏，大腦皮層放鬆了對射精放射的控制，從而發生了遺精

　　遺精超正常範圍，需及時看診

　　男性正常的遺精通常是一個星期或者四個星期一次不等，但是如果長期不遺精，或者遺精次數過多，就需要引起注意，平時的話，可以透過一些調理方法來進行簡單調理。

　　方法一、調節飲食平時要少吃一些不健康的食物，多吃一些蔬菜水果，對於調節內分泌是有益的，也可以在中醫指導下吃一些固腎排水的食物，更有利於泌尿系統的健康

　　方法二、行為療法平時就應該少接觸一些性訊號強烈的畫面。避免刺激大腦皮層產生性興奮，另外衣服要鬆緊適宜，不要穿不透氣的內褲，避免刺激到小弟弟。戒掉不良的生活習慣，方是調理遺精的最好方法。遺精儘管是一種正常的生理現象，但是我們也不能對它掉以輕心，時刻留意夢遺的量以及次數，如果發現有任何異常都需要及時看診，以免對生殖系統產生不可預知的影響。