一天八杯水，健康又養生。這個觀念已經深入“民心”了。

水是生命之源，重要性不言而喻。不知從何時起，感冒後多喝水的觀念也深入廣大人民群眾的心中。更有甚者，網上流傳的段子：什麼病都要多喝水。喝水能包治百病嗎？

其實，感冒後多喝水是西醫的觀點，傳承千年的中醫並沒有讓人感冒後多喝水，反而列舉了感冒後多喝水的弊端。

張仲景的傷寒論中說道：凡得時氣病，飲不能多，不當與也。何者？以胃中熱尚少，不能消之。大渴欲飲水者，猶當依證與之，與之常令不足，勿極意也。其不曉病者，但聞病飲水自愈，小渴者乃強與飲之，因成其禍，不可複數。

看到沒，喝水真的很有講究，喝不好反成其禍，造成其他的病變。原文說的很清楚，不渴就不要喝水，即便想喝了，也不要多喝，每次只喝半飽，不然很容易因過量飲水釀生痰溼，而反生它病。

今天我們就一起再來探討一下：為什麼感冒後不宜多喝水？

人為什麼會感冒發燒呢？風、寒、暑、溼、燥皆可侵犯人體肌表，根據感受不同的邪氣，人體會有怕冷、發熱、乾燥、渾身頭痛等不同的感覺，只有暑、燥邪才會感覺口渴，其他的一般都沒有口渴的感覺。溼邪導致的感冒甚至一點都不想喝水，因為身體裡面根本不缺水，你喝水多了反而會助長邪氣。

那麼有人問，那為什麼醫生還讓感冒後喝水，那是因為，感冒發燒後人體新陳代謝比較快，適量喝水可緩解人體水分的缺失，和你想象的喝水治療感冒一點都不相關。如果不發燒，不想喝就不喝！

水入胃以後，在人體的代謝過程是怎樣的呢？可不僅僅就是排出來了。人體也是一個有機整體，所以中醫認為水的代謝涉及了脾胃、肺、肝、三焦、腎、大腸、小腸、膀胱等臟腑。

水液代謝的過程如下:

水入胃中，通過胃氣的腐熟、小腸分清別濁、大腸主津，水化為人體津液

通過脾氣、肝氣將水液運輸至肺

通過肺氣、腎氣運輸至三焦，三焦你可以理解為全身

這是一個大概的流程過程。

如果人體平素脾胃虛弱，運化失常，人體裡的溼本身就已經消化不動了，在加上感冒後脾胃更虛弱，喝的水多，進入脾胃後，加重脾胃負擔，可以導致水腫、腹脹、小便不利，老年人甚至誘發冠心病、高血壓等多種疾病。

因此，當人體因五臟六腑正氣不足，感受外邪從而導致感冒發燒後，對水液攝入的多少，便顯得非常重要了。

平素體質較好的人，當依證與之，與之常令不足。即可根據自身情況，水少少與飲之，每次只喝半飽。

體質差的人，平素體內水溼盛，沒有喝水慾望的，如果水液攝入過多，會導致痰飲水溼等多種疾病。

當然也有朋友說，我感冒後喝水就好了。臨床上各種各樣的病人都有，恭喜你，這是你脾胃之氣不虛，恰好人體有需要喝水。

因為多喝水而導致感冒發燒遷延難愈，甚至引發併發症的例子多多了，自己百度吧。

最後，再囉嗦下，冠心病、高血壓、腎病等多種基本是不宜多喝水的。

還有日常養生須注意：飢而食、渴而飲、晝而興、夜而寐、無浪喜、無妄憂。