小孩子每天蹦蹦跳跳都不累，而老人上樓一步三搖走走歇歇，什麼原因？因為很簡單，小孩子陽氣充足，而老人陽氣虛損。

現在不少年輕人，年紀輕輕就脫髮嚴重，渾身無力，醫院檢查卻什麼毛病都沒有，這是我們常說的亞健康，也被中醫列為陽氣不足。

天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。陽氣是生命的根本，陽氣旺則生命力旺，陽氣弱則生命力弱。

陽氣對於我們非常重要，養生要養陽，治病也要養陽。只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。

陽氣與治病

中醫指出，陽氣宣通，則陰霾自散，周身不病。偶爾陽氣不足或不通時，機體就會暫時把陰濁瘀毒水飲痰溼等代謝產物打包放在某處，表現出來的可能是脂肪瘤、結石、增生、囊腫、脂肪肝、腫瘤等等。

一旦陽氣充足了，氣化功能加強，這些產物就會自然消失。只要生命存在，機體就會有陽氣，也就會有氣化功能。

我們每天飲食而能獲得食物中的能量，全都依賴陽氣的氣化功能，同時，代謝之後的濁毒糟粕等能正常排洩，也依賴氣化功能。

若陽氣健旺，氣化功能正常，則體內濁毒都能順利排出；若陽氣已虛，氣化功能異常，即會產生病理代謝產物，鬱滯於體內，即是疾病。

疾病之所以康復，是因為邪退而陽氣得安；身體之所以健康，是因為陽氣旺盛而邪不能客。陽氣是本，病邪是標。不管任何醫療手段都不能只盯住病邪而忽視陽氣，祛邪固然要緊，復陽才是康復的關鍵。

中醫治病，重在扶正，次在祛邪，因為扶正才能救命，祛邪才能治病。

如何養陽

陽氣是生命的根本，養生就是要養陽。正常情況下，我們的飲食寒熱要平衡，涼的與溫的混雜著吃，這樣才能保持陽氣不損。但若體質已經偏虛偏寒，就要多吃些溫性的食物，以提高機體的陽氣。

晨起喝杯美亞通複合植物茶或者薑糖水，平時少吃寒涼食物。中醫認為食物的生存環境，決定了食物本身的屬性。比如說，高山上的受Sunny照射比較多的就可以補陽氣，比如人蔘；而湖底生長的大閘蟹，就會寒氣比較重。

陽氣看不見摸不著，確實挺玄。其實，中醫說的補陽氣並不神祕，西方醫學在人體內發現了一種氣體，一氧化氮，這和中醫講的陽氣其實有很多不謀而合的地方。

何為人體一氧化氮？

人體內凡是有血液的地方就有一氧化氮存在，一氧化氮在血液迴圈中起到舒展血管和清除血液微迴圈過程中產生的代謝物殘留的作用。

當血液中一氧化氮減少時，可能出現各種亞健康或疾病，如面板暗黃、色斑、健忘、易疲勞、失眠，性慾下降，嚴重的將導致心腦血管、高血壓、動脈硬化等疾病。

另一種為外源性的，即通過從體外攝入一氧化氮或其前體，如偉哥。

人體的亞健康狀態及各種疾病，很多都與體內一氧化氮的調節有關，調理人體的一氧化氮含量、使其保持平衡，對於改善、預防相關疾病有著重要作用。

一氧化氮（陽氣）的神奇作用

01血液迴圈系統

預防心腦血管疾病的發生，如高血壓、高血脂、動脈硬化、心梗、中風等。促進血液迴圈，保持血管潔淨通暢。

02中樞神經系統

幫助睡眠，增強記憶和學習能力，使人精力充沛。

03免疫系統

增強免疫，抗炎，抑制腫瘤細胞生長。

04 泌尿及生殖系統

增強膀胱肌肉運動及促進勃起等等。