心理性陽痿是一種常見的男性疾病，與童年時的成長經歷、心理上的緊張焦慮等因素密切相關。

在現實生活中，很多男性朋友由於工作壓力大，身心疲憊，經常會出現心理性陽痿。

那麼，患有心理性陽痿的男性朋友該如何進行有效防治呢？只要做到以下五點就夠了。

正確認識陽痿

要想治癒陽痿，首先要對陽痿有一個正確的認識。

男性朋友需要了解心理性陽痿是由心理和精神問題所引起的，是一種暫時性的性功能障礙，

只要採取合理有效的治療措施，解決心理問題，心理性陽痿就會徹底痊癒。

樹立正確的性觀念

很多人談性色變，對性缺乏充分的認識。實際上，性衝動和性需求是一種正常的生理現象，

成年男性應該樹立正確的性觀念，培養樂觀進取、健康向上的生活態度。

養成良好的生活習慣

由於工作繁忙，生活壓力大，很多男性朋友承受著沉重的精神壓力。

為了按時高效地完成工作，他們經常熬夜加班，作息不規律，

這些不良生活習慣成為引起心理性陽痿的潛在隱患。

此外，日常生活中的家庭糾紛、情感問題，以及抽菸酗酒等不良嗜好都是導致心理性陽痿的重要因素。

因此，患有心理性陽痿的男性應該合理調整作息，養成良好的生活習慣。

建立和諧融洽的夫妻關係

在日常家庭生活中，應保持夫妻關係和睦。從事性生活時，夫妻雙方要相互配合，

不要因為性生活的偶爾失敗，以及日常生活中的家庭糾紛而產生嚴重的心理負擔。

夫妻雙方應該彼此交流溝通，及時消除心理上的隔閡。如果男方患有心理性陽痿，

配偶應給予適當的安慰和關懷，甚至進行身體上的按摩、調理，幫助配偶早日恢復健康。

加強體育鍛煉

經常參加體育鍛煉不僅可以強健體魄，還能提升精神氣質，增強自信心，同時也有利於增強男人性慾，

改善性功能。因此，長期從事腦力勞動，缺乏鍛鍊的陽痿患者可以選擇一項自己喜愛的體育運動，

經常參加鍛鍊，從而有效緩解陽痿症狀。