你一天幾次大便？你知道一天排幾次大便最健康嗎？
其實每天排便幾次最健康，醫學界沒有一個明確的次數規定，但普遍認為每天1-2次，更符合大多數人的排便習慣。每個人所處的環境，所吃的食物完全不同，所以也不能保證每天的大便一定都很正常，比如進食太多產氣的食物，會讓大便次數增多，而進食太過高脂肪食物，則會讓大便次數減少，其實這些都屬於正常現象，不必過於擔心。
一天三次大便是腹瀉嗎？一天三次大便的人，會擔心自己患了腹瀉，對於腹瀉的定義是，每天的排便次數超過三次以上，且必須滿足糞質稀薄，糞便的含水量要大於85%，因此，如果你只是大便次數多，但是大便外觀正常，則也不能診斷為腹瀉。
三天一次大便是便秘嗎？三天一次大便的人，擔心自己罹患了便秘，醫學界對於便秘的定義是，大便次數減少，每週少於三次，且伴有明顯的排便困難，糞便乾結或不盡感。所以診斷便秘，必須要滿足兩個條件，如果單純只是大便次數減少，但是排便沒有明顯的排便困難，是不能診斷便秘的。
大便性狀改變要小心如果只是偶爾單純出現大便次數改變，但大便性狀正常，排便習慣正常，即便一天三次，或三天一次，排便也顯得很有規律性，這個時候，無需過多的擔心。大便次數的多少，通常與吃的食物多少，是否油膩、是否蔬菜多、是否粗纖維食物多等有密切關係。
如果你不僅有排便次數改變，還伴有大便性狀的改變和排便習慣的改變，那麼你就要警惕了，這個時候要及時到醫院排除腸道器質性病變，比如大腸癌。
大便後看一下馬桶很多人在上完廁所之後，直接按抽水馬桶，從來沒想著也要認真看一看自己的大便，但是，提醒中老年人，每次上完廁所後，一定要注意觀察自己的大便。之所以要觀察大便，是因為異常的大便，往往提示著腸道疾病的來臨，特別是大腸癌。
來自國家癌症中心的資料顯示，我國每年新發的大腸癌人數約四十六萬，高居惡性腫瘤發病率的第三位，那麼，當大腸癌來臨的時候，大便究竟會有怎樣的訊號呢？
當大腸癌來臨的時候，最先出現的訊號是大便性狀改變，正常人的大便是圓柱形，當大腸癌來臨的時候，由於腫塊堵塞腸腔，大便會變成細條狀，就像擠過的牙膏一樣。
如果你發現了這樣的大便，請一定要高度重視，最好及時到醫院檢查一下。
究竟如何才能發現大腸癌呢？最佳的方式就是腸鏡檢查，透過腸鏡檢查，能有效發現位於腸道里的腫塊，而且還可以透過腸鏡進行活檢，從而能明確是不是大腸癌。
究竟哪些人需要接受腸鏡檢查呢？長期吸菸的人，罹患大腸癌的風險更高，要注意檢查，長期進食高脂肪食物，喜歡醃製、熏製、燒烤食物，不愛吃蔬菜和水果的人，罹患大腸癌的風險更高，有大腸癌家族史的，罹患大腸癌的風險也很高。
如果沒有及時發現大腸癌，隨著時間的推移，大腸癌不斷髮展，完全堵塞腸腔，會引起腸梗阻，大腸癌還會引起便血，以及會引起排便習慣的改變。另外，大腸癌還會引起腹痛，消瘦和貧血，等到出現明顯症狀的時候再去檢查，往往已經為時過晚，所以，要想及時發現大腸癌，越早檢查越好。