酒現在已經成為生活中必不可缺少的一種飲品，無論是走訪親友、朋友聚會還是工作應酬，都需要喝酒，只是，喝酒有害健康這句話也不是說著玩的，雖然生活中方方面面都需要喝酒，但是我們也要懂得保護自己的身體健康，畢竟醉酒後難受的是自己。有的人可能習慣喝茶解酒，醉酒後頭暈、嘔吐，在難受的情況下喝點濃茶代謝酒精，其實這種解酒方法是錯誤的，茶中所含的茶鹼和咖啡因很有可能會加重醉酒，所以今天小編給大家分享5個妙招，解酒護肝非常有效。

辣木籽

說到辣木籽，大家可能會聽得一臉懵，辣木籽產自於印度，它與中國的靈芝，和美國的西洋參並稱為“世界三寶”。它具有解酒護肝的功效，在喝酒之前吃辣木籽2到3粒。較不容易醉，酒量增加2到3倍，醉酒也不會宿醉，不會讓胃難受。我們喝醉酒之後最難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼，而辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精，保護胃部，還可以加快酒精酒的散發，這樣讓醉酒帶來的傷害，可以降到最低。

薑湯

薑湯是我麼生活中最常見的，我們常用它來驅寒暖胃，下雨著涼了、咳嗽感冒了喝一點薑湯，就會覺得舒服一點，病也會減輕不少。薑湯除了能夠驅寒暖胃，在解酒方面也是一個不錯的選擇，薑湯有一定的解酒作用，這一點可能大家都不知道，其實喝酒後飲用薑湯可以減輕肝臟的負擔，薑湯進入人體後會形成一種解酒的酶，這種物質可以降低體內乙醛的含量，緩解醉酒後的各種不適。

純牛奶

純牛奶在生活中並不陌生，它是非常有營養的飲品，在喝酒之前飲用100ml左右的純牛奶，能夠在胃壁上形成一層保護膜，從而降低酒精對胃造成的傷害。純牛奶中含有大量的水分，醉酒後有助於酒精快速的從體內代謝出來，加快醉酒人清醒的速度。不過，也有的人接受不了純牛奶淡香的口感，小編建議可以嘗試一下優酪乳，口感更容易讓人接受，對於解酒優酪乳與牛奶有同樣的功效，所以可根據自己的口味選擇。

葡萄乾

葡萄乾酸酸甜甜的口感，讓人回味無窮，只是它的價位一直都不低，讓很多人都捨不得買，不過對於經常應酬的人來說，它的價位是能接受的，而且葡萄乾對解酒也有一定的功效，它可以加速體內酒精的代謝。葡萄乾中含有酒石酸，而這個酒石酸的物質則有稀釋酒精的功效，，在喝酒前吃一把葡萄乾，可以減少分解物在腸道停留的時間，使其快速的排出體外。

桑葚

桑葚農村很常見，小時候經常在路邊見到桑葚樹，撿成熟的桑葚吃，但是吃的多了人容易流鼻血。不過桑葚在解酒上還是值得認可的，桑葚中所含的硒元素，能夠在人體吸收以後增加肝臟功能，提高人體的解毒能力，也能迅速分解身體內的酒精，所以在喝酒之前吃點桑葚，能夠起到解酒的功效。