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「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」重要的事情要說三遍！國醫薈特意找了9大養生穴，懶人的最佳養生方法一步搞定！

合谷穴

在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。頭痛、牙痛或腹痛的時候按揉或者艾灸可以很好地舒緩疼痛哦。

百會穴

後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。艾灸或按摩可以緩解頭痛、頭暈，幫助放鬆哦。

陽陵泉

膽屬陽經，膝外側屬陽，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經氣象流水入合深似泉，故名“陽陵泉”。抽筋、腿部肌肉痠痛時就可以按揉或艾灸，可以有效的緩解，長期堅持會有很好的效果。

內關穴

位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。有消脹氣、紓緩心悸、治療失眠的效果。

太陽穴

在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。按揉可以緩解頭痛和眼部疲勞。

足三裡

位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。飯後揉一揉，能消脹氣、助消化，強化腸胃功能的功效。經常灸一灸，還能強健體魄。

風池穴

人體風池穴位位置於項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。有解頭痛、放鬆頸部肌的作用。

湧泉穴

位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。經常艾灸和按摩，能夠促進氣血迴圈和助眠哦。

有事沒事常灸灸，想生病也不是那麼容易的事了！

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