1、部分病症

部分病症忌食羊肉經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

2、不宜與醋同食

不宜與醋同食酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

3、忌與西瓜同食

忌與西瓜同食,吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。

4、忌與茶同食

忌與茶同食,茶水是羊肉的“剋星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便祕。

5、不宜與南瓜同食

不宜與南瓜同食,中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。既然吃羊肉有這麼多忌諱，如果想溫補養生怎麼辦呢——喝羊奶。

目前，秋季喝羊奶（羊奶粉）進補，

已經成為一種新時尚。

羊奶成為秋季進補的“新時尚”，

源於羊奶的獨特營養價值。

相比於其他秋季養生食品，

羊奶老少皆宜、美容養顏，

對保護視力、恢復體能都很有益處。

業內人士分析指出，

羊奶的“流行”折射的是人們對秋季進補越來越理性，

對養生保健意識越來越高。

選擇好的羊奶，每天適量飲用，

有助於人們的身體在秋天時保持健康，

輕渡過“燥邪”肆虐的秋天。