忌辛辣刺激、忌酒

辛辣刺激食物可使機體溼熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，

故平時應忌食辣椒、姜、咖哩、芥末、胡椒、狗肉、羊肉等。

酒精對前列腺有刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜飲酒。

限制脂肪、生冷食物攝入

據多國的科學家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，

高脂肪的食物對人體有許多害處，因此限制其攝取量是必要的。

生冷食物可作為寒冷刺激，使前列腺收縮，導致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑，

涼拌食品不宜在秋冬季食用。

應該做的

多飲水，促進排尿：尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排洩，

也有助於預防重複感染的發生。因此，患者應注意多飲水、勤排尿。

同時，在食物中也可多食有通絡利尿功能的食物，另外還要注意保持大便通暢，

避免發生便祕。

適量補充維生素C、維生素E：利用其抗氧化、清除自由基的作用使症狀得以改善。

可選擇的蔬菜有冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿蔔、莧菜、苦瓜、白菜、海帶等。

注意硒與鋅：在前列腺疾病患者的血液中發現，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質。

硒是一種抗氧化劑，可防止細胞遭受氧化破壞而引起癌腫瘤的生長。

鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質。科學家認為它可調節前列腺內睪丸酮的新陳代謝，

且據實驗證實，睪丸酮的失調可能造成前列腺腫瘤的生長。

南瓜子則含有豐富的鋅元素。

藥膳藥粥：一般是以各種穀類食物例如粳米、糯米、粟米、小麥等配以一定比例的中藥，

經煮制而成的一種粥類食品，可以滋補強身，例如薏苡仁粥、赤小豆粥都可以用來治療前列腺疾病。

以上僅僅是前列腺炎的飲食篇，還有生活作息、性生活、運動等很多方面都需要做的預防。