自從被確診為IgA腎病，何女士開始關注起了健康問題和養生問題，何女士的腎病還要從兩年前說起，兩年前何女士43歲，多年前何女士就出現肉眼血尿，因為當時沒有尿急尿痛症狀，所以並沒有引起何女士的重視，但每次勞累後血尿情況便加重，就診前一個月出現病情加重，何女士感覺疲憊乏力、腰痠，休息後仍然得不到緩解，到當地醫院進行檢查，隱血（++++），進行腎穿刺檢查被確診為IgA腎病，當地醫院用激素等藥物治療，效果不佳，後來在家人陪同下來到北京求診，2018年6月3日來到我處求診，初診時何女士精神不振，面色無華，倦息乏力，胸悶氣短，舌診時發現舌淡、苔白。進行尿常規檢查:隱血（++++），確診為IgA腎病。

根據患者症狀我分析患者屬於氣虛不攝，治療時應注意補氣攝血。以補中益氣的中藥進行治療，選用黃芪、白朮、陳皮等中藥進行治療3個月。

二診時患者面色好轉，疲倦乏力、胸悶氣短等症狀減輕，隱血（++），患者繼續服用中藥湯劑治療3個月。

三診時患者症狀基本消失，身體無不適感覺，面色紅潤，進行尿常規檢查隱血消失，叮囑患者注意飲食，定期複查，何女士問我，怎樣生活才有利於自己的病情穩定和恢復，對此我們總結出幾點，IgA腎病患者想要更快好轉可以養成3個生活習慣。

1. 養成積極治療定期檢查的習慣。

IgA腎病病程較長,易反覆發作,患者應樹立與疾病作鬥爭的信心和決心,與醫生相互配合,積極治療。對腎病患者來說堅定的信念非常重要。

2. 養成勞逸結合的習慣。

休息和工作是一對矛盾，也是IgA腎病患者日常生活中應當注意處理好的。IgA腎病患者應保持規律化的生活起居,保證充足有效的睡眠,做到動靜結合,合理休息,酌情工作。IgA腎病一旦確診,在開始階段不論症狀輕重,都應以休息為主,積極治療,並注意定期隨訪觀察病情的變化。如病情好轉,水腫消退,血壓恢復正常或接近正常,尿蛋白、紅細胞及各種管型微量,腎功能穩定,則3個月後可開始從事輕工作,避免較強的體力勞動,預防呼吸道及尿路感染的發生。

3. 養成良好的飲食習慣。

恰當的飲食調養是IgA腎病患者得以順利康復的一個重要方法,在日常生活中也應當特別注意。宜食用高熱能、高維生素飲食,鼓勵多吃粗糧、蔬菜等。如果出現高血壓、腎功能減退則應當以優質低蛋白飲食為主,減少鹽的攝入。血尿常是IgA腎病的突出症狀,多吃清淡且有利尿作用的食物對IgA腎病患者是十分有益的。不宜食用海鮮、牛肉、羊肉等肥甘厚味及辛辣刺激之容易生溼生熱、滋生內火之食物。

除了這些生活習慣的日常保養，腎病患者還要注意規範治療，身體不適及時就醫，中醫中藥治療腎臟病毒副作用小，辨證論治扶正固本，根據每個患者的體質辨證用藥，調理患者體質，提高治療效率。