為什麼癌症會找上我？

每個癌症患者在確診時都會產生這個疑惑，為什麼癌症就偏偏找上了我？

醫生可能會這樣對你說，癌症是由遺傳、環境、生活習慣、其他疾病等多種因素共同作用的結果，和你的生活、周圍的環境息息相關。而想要戰勝癌症，就要遠離這些危險因素，及時改善不良的生活習慣，合理治療。

但很多人都忽視了，情緒也是影響身體健康的重要因素。

一、壞情緒對於癌症的影響

關於情緒和癌症之間的研究，大家最熟悉的就是“C型性格”，“C型性格”的首字母也是“Cancer ,癌症”的首字母大寫，也被稱為“癌症性格”。

C型性格的人最主要的表現就是，不能很好的調節自己的情緒，經常壓抑自己痛苦、憤怒的情緒而不向外表達，常常為了和諧的局面而進行忍讓，但實際上這並不是自己想要的局面，類似於我們常說的“包子性格”、“老好人”。

經研究發現，這種性格的人更容易患癌。這是因為，長期不良的情緒和壓力下，會導致機體大腦釋放一些神經遞質和激素，這些物質會作用於下丘腦—垂體系統，抗癌管家-康愛管家，我們一起抗癌，治癒癌症不是夢。降低機體的免疫功能，降低DNA的自我修復能力，使得機體殺傷和糾正癌細胞的能力發生下降，進而誘發癌症。

在我國經典中醫學著作《黃帝內經》中也提到，“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，長期不良的情緒下，機體的各個器官也會出現問題。學生時代，經常聽老師說到某詩人鬱郁不得志，含恨而死，就是情緒影響機體很好的例子，更為經典的是《紅樓夢》中的林黛玉，經常憂愁，經常咳嗽，最後鬱鬱而終。

在我們的印象中，林黛玉似乎每天都是悶悶不樂，經常以淚洗面，在彌留前夕，大夫也說她這是心病，建議她多笑笑，多出去轉轉，心情好了，這病自然也就好了。可以說，情緒是導致林黛玉死亡最根本的原因。

而對於癌症患者，要面對疾病帶來的痛苦，經濟上的負擔，家人和社會的看法，壓力往往非常大，研究顯示，近一半的癌症患者出現抑鬱、煩躁等心理困擾。而這些困擾不僅使癌症患者的世界失去色彩，也正在一點點侵蝕著患者的身體。

二、好情緒有助於增強抗癌免疫力

與壞情緒相反，如果癌症患者能夠很好的調節自己的情緒，對於抗癌是很有幫助的。

當我們感到快樂的時候，是因為大腦釋放了一種名叫“多巴胺”的物質，它能夠使使人感到快樂，因此也被稱為“快樂因子”。研究發現，它能夠抑制血管內皮因子誘發的腫瘤內血管生成，進而抑制腫瘤細胞的繁殖和生長。有點像安羅替尼、貝伐珠單抗等抗血管生成藥的作用機制。

而我們的體內，大腦的腹側被蓋區（VTA）則是釋放多巴胺的主要部位。

由於一些倫理方面的問題，科學家只能在小鼠身上進行多巴胺和癌症關係的試驗。

研究人員對患有黑色素瘤和肺癌的小鼠的大腦VTA區進行為期14天的啟用，結果發現小鼠體內的腫瘤大小平均下降了46.5%，腫瘤重量平均下降了52.4%[1]，抗癌管家-康愛管家，我們一起抗癌，治癒癌症不是夢。而這其中的原因就是在於透過對大腦VTA區的啟用，增加了小鼠體內多巴胺的分泌，進而導致小鼠體內的腫瘤縮小。

儘管我們無法在人體上進行這個試驗，但是我們卻能在現實生活中看到很多這樣的例子，很多抗癌明星，往往都有著一個良好的心態。

如患有晚期肺癌的覓友“素而安然”在分享她自身的抗癌經驗的時候，就提到了：與其埋怨，不如笑對生活，好好活著，就是對自己、對家人的負責！也正是因為這種積極向上的心態，加上合理治療，使得她在醫生判斷只能活4個月的情況下，挺過來了41個月，“狠狠的打了醫生的臉”。

再比如，同樣被評為“覓健之星”的覓友“狂飆”在分享他的抗癌經驗的時候，也提到了要堅定戰勝疾病的信念和勇氣，多培養自己的興趣愛好，在自己出現負面情緒的時候，及時透過興趣愛好轉移自己的注意力，讓自己變得開朗。

事實上，那些長生存期的病人，都有著一個強大的內心，能夠及時調整好自己的情緒，而這對於抗癌是十分有幫助的。

三、想要擁抱好心情，可以這樣做

01 多學習關於癌症的資訊

正所謂知己知彼，百戰百勝，多學習關於癌症的資訊，就會對自身的身體狀況有一個把握，面對一些突發事件也不會驚慌，在日常生活中也會刻意疏遠那些不健康的生活習慣，在和醫生交流的時候也能更好的理解醫生的本意，這樣對於癌症的治療和康復都是很有益處的。

02 多溝通

患癌以後，千萬不要把自己的內心世界進行封閉，可以加入一些病友群，參加一些病友組織的活動，多和病友接觸交流，不僅能獲得關於癌症更為有用的資訊，抗癌管家-康愛管家，我們一起抗癌，治癒癌症不是夢。如併發症的治療、副作用的處理等等，可以少走很多彎路。還能舒緩自己的心情，得到大家的鼓勵和安慰。

03 學會宣洩自己的情緒

上面我們已經提到，“C型性格”的人之所以會容易患癌，最重要的就是不能宣洩自己的情緒。而我們可以多向朋友、家人或者其他病友進行傾述。如果我們不想把這些事情告訴其他人，也可以對著天空、自家的寵物或者其他物品進行傾訴。

有時候，人要的不是安慰，也不是勸誡，可能只是想宣洩自己的情感，說出來就會好很多。

04 培養自己的興趣愛好

有句話說的好，“男人至死都是少年”，男人的快樂有時候很簡單，有些上了年齡的人，對於玩具槍、挖掘機、遊戲等還是十分感興趣。這句話放在女人身上也適用，上了年紀的女人，對於鮮花、美食也十分狂熱。

對於癌症患者來講，培養一個簡單且自己十分感興趣的愛好是十分重要的，可以在感覺疲憊或者不開心的時候，做一些自己喜歡做的事情，可以快速緩解自己的心情。這些愛好可以是釣魚、游泳、跑步、爬山、種花、下棋等一些簡單的活動，也可以是旅遊、高爾夫、繪畫等一些較為複雜的活動。

需要注意的是，對於一些吸菸、喝酒、嗜愛燒烤這些有害身體的愛好，還是儘早拋棄的好。

後記

對於癌症患者來講，該怎麼治療就怎麼治療，除此之外該怎麼生活應盡情的去面對，應有的鍛鍊決不偷懶，該唱歌就唱，該跳舞就跳，總的來說得了癌不懼癌，吃喝玩樂有分寸的積極對待！這才是良好的抗癌心態！（康愛管家互助平臺）