01【洗桑拿】人體的搞丸之所以會在體外，是因為蝌蚪的存活對溫度極其敏感，需要在34℃～35℃才能存活，所以陰囊會根據環境溫度適時的鬆弛或者緊張來調節搞丸的溫度。然而桑拿的溫度都在55℃攝氏度甚至更高，環境溫度使得yin囊調節溫度的功能無法發揮作用，搞丸就無法正常生產米青子，在高溫中待的時間越久，健康米青子的產量就會越低。解決方法：少去。02【久坐】久坐是上班族最容易產生的問題，因為久坐，下肢血液流通不暢、導致搞丸、前列腺等器官區域性溫度過高，同樣會導致米青子產量的降低。解決方法：多動。03【穿緊身褲】緊身褲拉長人體的腿部線條，確實改變了一部分人的外貌，然而緊身褲也會對人體的下肢產生束縛，尤其是臀部。這回導致yin囊無法自然的收縮或者舒張以調節溫度，同樣造成米青子產量的下降。解決方法：少穿。04【抽菸】在吸菸是，菸草燃燒所產生的尼古丁將會通過肺泡直接進入到人體的血管當中。根據美國疾控中心的研究顯示，研究證明，血液中的尼古丁有降低性激素分從而擾亂搞丸的正常工作，每天吸菸30支，米青子存活率僅為49%。被動吸菸也會造成危害，會先注增加人體患癌症的風險。解決方法：不抽05【精神壓力】現代人群普遍存在著生活壓力巨大的情況，進而加重精神壓力，出現焦慮、緊張、抑鬱等負面情緒，每天處於這種情緒之下，很容易波及到身體。以色列本-古裡安大學的研究人員分析了2009年至2017年間在無壓力時期捐贈的10536個米青子樣本，並將它們與2012年至2014年以色列與加沙發生軍事衝突時期的捐贈的659個米青子樣本進行了比較。得出結論人在面臨巨大精神壓力時會導致米青子活力降低。解決方法：調節心態，或尋求專業的心理援助。06【空氣汙染】霧霾中的PM2.5小顆粒，不光是粉塵，還有煙塵，包括汽車尾氣、工業排放的廢氣等，這些物質都含有很多環境汙染毒素，可以通過多種途徑吸收侵入人體。Netralnews報道了臺灣研究人員分析了近6500名當地男性米青子兩年，並將結果與每個人家中空氣中細顆粒物的估計結果進行了比較。表明汙染與米青子的形狀和大小以及精子濃度之間存在關聯。空氣汙染越嚴重，米青子的形狀和大小就越顯得異常。解決方法：在空氣品質更優的地區生存，或使用空氣淨化器。