當大家接到癌症的診斷書時，都會感到震驚。 但之後，他們不得不接受疾病，尋找治療方法，面對漫長的治療期。

我們來談談患者在尋找治療方法和進行治療時容易陷入的誤區，並嘗試轉換 "思考方法"=思維的修正（認知行為治療）。

無法思考是一個正常的心理過程。等到你能思考的時候再說吧。

這個階段也叫 "休克階段"，是每個人都會經歷的一個心理過程。 我們後來回想起來常常會說："當時我的腦子裡一片空白"，或者 "我不記得我是怎麼離開醫院的了"。 一般來說，這個階段會在幾個小時到幾天內過去。 如果受到的衝擊太大，無法面對，就會進入一個叫做 "防禦性退行 "的階段，即變得沉默寡言，不再與家人交談。

這些都是 "正常的心理過程"，緊接著就會開始一段情緒的不穩定期。

即使你不願意承認自己得了癌症，也會逐漸能夠面對自己的疾病。

一方面，你可能不想承認自己得了癌症。 另一方面，你也會有 "我就知道可能是癌症！"的感覺。 前者是一個 "否定 "的心理過程，後者是一個 "接受 "的心理過程。 在被告知患有癌症後，患者的心理像波浪線一樣在 "否認 "和 "接受 "之間來回移動，並逐漸走向 "接受"。 最終，他們會正視疾病，並認真思考疾病的階段性問題，以及有什麼樣的治療方法。

找一些你能沉浸其中的東西，讓你的大腦不再消極工作。

我們的大腦如果我們不管它，它就會開始消極思考。

要想擺脫這種情況，首先要讓你的大腦停止思考。 如果你正在做一些你喜歡的事情，你的大腦會更喜歡它，消極的想法會停止。 如果你有興趣愛好，那就好辦了。"擦拭衛生間的瓷磚 "或 "整理抽屜 "是個好辦法。

其次，不要被大腦的負面思想所控制。 大腦只是一個 "思維器官"。 主體不是大腦，而是你。

為了正確理解醫生的解釋，請人和你一起聽。 聽取醫生以外的人的意見也是個好主意。

要明確思維順序。 首先，確保你理解醫生告訴你的內容。 如果可能的話，最好和家人或朋友一起聽解釋，而不是獨自一人。 其次，瞭解一下癌症的治療方法有哪些。

然後，總結一下自己此時的想法，徵求家人的意見，也告訴醫生。 這個時候尋求大病再診斷服務也是正確的做法。

被診斷為癌症的醫生的意見不一定是最正確的，但如果你開始在網上尋找資訊，或者閱讀與你同病的人的部落格，你會變得更加迷茫。 如果害怕手術，往往會跳到 "不手術也能治好 "的包治百病等資訊上。透過遠端大病再診斷服務，你可以在家裡預約，讓國內外對您的癌症最專業的知名專家，讓專家為您的病情做一個分析和判斷，要確保在手術或治療前選擇正確的治療方案。

癌症不再是 "不治之症"。

有很多人能夠兼顧癌症治療和工作。

有的患者被確診為癌症後，急於辭去工作，認為自己不能再工作了，或者會給公司帶來麻煩。 但是，癌症治療費用昂貴，在癌症治療後甚至在治療期間是可以恢復和繼續工作的。

如今，癌症已不是不治之症。 此外，癌症患者及其家屬也不必孤立地應對癌症治療，他們的工作單位、企業以及整個社會都在共同支援癌症治療。

平衡癌症治療和工作的人很多，所以你應該先諮詢醫生或者看看公司的制度。

不想讓工作單位知道自己得了癌症，這是可以理解的，但是要想平衡癌症治療和工作，工作單位和公司的配合是必不可少的。 你不必告訴所有人，但為了平衡治療和工作，至少要告訴你的直接上司和團隊成員。

首先，試著和你的經理在一對一的環境下交談，只有你們兩個人。 如果你要和團隊中的多個人談話，先說："這是我的個人情況......"。 就像醫生告訴你得了癌症一樣，他們也會感到驚訝。反應也會讓你感到震驚，但如果你明確表示，你在治療開始時往往會請假，而且你還想繼續工作，可能會給大家帶來不便，他們應該會理解和支援你。

利用你的筆記和錄音，提出很多問題。

讓多個人聽一下醫生的說明也很有效。

如果你不理解醫生的解釋，有以下幾個原因。 首先，醫生可能解釋不清。 如果是這樣的話，儘量多問幾遍，在允許的情況下做筆記或錄音。 其次，患者可能存在強烈的 "拒絕 "心理機制，使其無法聽到這些資訊。 為了保持冷靜，與家人和朋友一起接受幾個人的解釋也是有效的。

診斷你患癌症的醫生在這個階段還不一定是你的主治醫生，所以你可能不會立即同意向你提出的治療方案。 通常，你會根據你的癌症型別和階段得到最好的治療。 癌症協會制定的指南中所標明的治療方法被稱為 "標準治療"，但 "標準 "並不意味著 "普通"，而是 "最佳治療方法"。

不過，即便如此，不同的醫院、不同的醫生所推薦的治療方法也會有所不同，如果你不完全理解，不妨再聽聽第二、第三個醫生的意見。

沒有必要告訴大家。重要的是要告訴和你一起面對疾病的親人。

您向身邊的人告訴了 "我得了癌症 "的資訊，知道你信任他們，他們可能會非常高興，但他們也可能會感到負擔，不知道自己應該怎麼做，或者應該對你說什麼。 所以，"我不想把我的病告訴別人，因為我需要安靜 "也是有道理的。

正因為如此，所以沒有必要告訴身邊的所有人。 但是，這是一個漫長的治療期，所以要告訴你的親人，請他們和你一起面對。 理想情況下，你應該有兩三個人可以在情感上幫助你，兩三個人可以在實踐上幫助你。

此後很長一段時間內，民間藥方的誘惑還將持續。

和身邊的人談談，試著冷靜地做出決定。

當醫生透過檢查告訴你得了癌症時，首先會推薦學術團體確定的 "標準治療"。 "標準 "一詞並不是指 "普通"，而是指 "醫學上最好的治療法"。 然而，並不是所有的患者及其家屬都能在此時做出冷靜的決定。 "如果可能，透過手術以外的方法 "或 "如果可能，透過保健品或偏方 "的感覺進入。 這就是民間醫藥的誘惑。

這種誘惑不僅在開始時有，而且會一直繼續。 因為可能會很貴，所以一定要諮詢身邊的人，考慮實際效果。 另外，一些民間偏方可能會干擾你目前的治療。 選擇前一定要諮詢您的醫生。

未完待續，每天以連載形式發出一篇癌症治療全流程指南，意在做一套大家聽得懂的癌症科普指南