肝火旺是中醫特有的病名，是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象。

這裡的肝並非指西醫解剖學上的肝臟，它指的是中醫五臟裡面的“肝”，它在中醫裡面具有特定的功能，不能與西醫的肝臟混為一談。

肝為剛髒，具有剛強躁急的生理特性，故臨床上肝病多表現出陽亢、火旺、熱極等引起的症狀。

那麼肝火旺的症狀是什麼?肝火旺的原因又是什麼?肝火旺吃什麼好?下面我為大家來科普一下。

肝火旺有哪些表現？

1、失眠

現在很多人都有失眠的困擾，引起失眠的原因有很多種，肝火旺盛就是其中的一種。

中醫表示，肝火旺盛會導致肝血損耗過多，這樣一來就會出現失眠。

如果在夜間經常出現睡眠不好、口渴的話，很可能是因為肝火旺盛而導致的。

2、胃寒

體內肝火比較旺盛的人，食慾也會因此而下降，很多時候會有厭食的感覺。

對於一些油膩食物非常厭惡，嘴巴里感覺非常幹苦，吃什麼都食不知味。

有人還會經常便祕，胃部會出現燒灼、疼痛的感覺。

3、脾氣暴躁

肝火旺表現最為明顯的症狀就是脾氣變的比平時更加暴躁，情緒開始低落，生活中遇到的一點點小事也能讓我們發怒。

肝火旺的原因

一、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液迴圈不暢，這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。

二、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。

三、肝火旺盛的原因除了生活不規律、心情積鬱導致外，還常見於睡眠障礙、睡眠不好、藥物刺激、吃上火食物、炎症引發肝火、其他疾病的併發症、身體缺少水分等引起。

吃什麼降肝火？

1、番茄

我們都知道番茄是富含營養的食物，它還有清熱解毒、涼血平肝的作用。

吃番茄是有去火的作用的，它富含維生素C，可以調節內分泌。

2、苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口，被人們視為難得的食療佳蔬。

苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食慾大增，清熱防暑，祛除肝火旺。

因此，肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、溼熱痢疾，皆為輔助食療佳品。

3、冬瓜

冬瓜含有蛋白質、維生素、腺嘌呤等，它的瓜皮可以利水消腫，瓜子可以化痰止咳，冬瓜的瓜肉可以清熱止渴。

可以用新鮮冬瓜洗淨之後切塊，之後加水燉煮，直接飲用，也可以做冬瓜茶。

4、蓮子

肝火盛、經常容易煩躁，晚上睡眠也容易翻來覆去睡不好，這種情況可以用蓮子留芯煮湯服食。

因為蓮子芯能清心除煩，蓮子肉則能使脾胃健康，這是一種清而不傷的方法。

蓮子芯味苦性寒，能夠清心火，溝通心腎，可用於治療心煩失眠、口渴喜飲、小便澀痛等情況。

肝火旺是許多人都有的一種疾病，肝火旺會影響大家的健康，大部分人在有了肝火旺之後都是通過中醫與飲食來治療，上文也給大家講述了肝火旺的原因，肝火旺的表現以及肝火旺吃什麼好，希望大家可以引起注意。