今天再跟大家聊聊高血脂的問題，現在生活條件好了，但“毛病”卻多了，以前老人活到八九十歲，除了耳聾眼花、駝背外，也沒啥別的問題啊，可現在呢？只有你想不到的、沒有你遇不到的病。也難怪，吃得好了、喝的好了，辦啥事也都不用“費勁”了，運動當然就少了。本來就是丫鬟的命，突然間當成了貴妃供起來養，還能不出問題？那才怪呢。

好了，言歸正傳，繼續說高血脂的問題

所謂的血脂高，就是指血漿中的膽固醇和甘油三酯偏高。簡單地說，造成血脂高的原因有兩個，一個就是上面提到的沒有管住自己，吃喝抽等造成的富貴病。另一種就是先天遺傳，這個就很不幸了，但沒辦法，身體髮膚受之於父母，既來之則安之，積極地治療吧。

還是來看幾組資料吧：2015年《中國居民營養與慢性病報告》顯示，中國每年近400萬人死於心腦血管疾病，運用小學的數學知識算了一下，大約就是每8秒就有1人被心腦血管病奪去了生命。哎，生命誠可貴，為何去匆匆？

其實，心腦血管病的形成就如同凍了三尺厚的冰一樣，非一日之“功勞”啊，它是由很多因素所導致的，其中，我們今天說的高血脂就是其中之一。而且這個症狀的患病率還在逐年增加（這就是為啥我在文章開頭說了那麼多的“廢話”的原因）。應該引起各位的重視了。

上面我們說了，高血脂主要是膽固醇和甘油三酯偏高，他倆之間的關係就如同主犯和從犯，膽固醇作案，甘油三酯是幫凶，我們都知道，消滅了“賊頭”，其餘的也就樹倒猢猻散了。但是需要注意的是，這個“賊頭”膽固醇，也不能一棒子徹底打死，它是正義和邪惡的綜合體，它還有一半是“好人”。

膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）和低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇），好膽固醇可以防止動脈硬化斑塊的形成，可以減少冠心病和中風事件的發生。壞膽固醇能粘在動脈壁上、沉澱、堆積，越來越多，動脈裡沒有警察叔叔疏導交通，形成動脈內的交通擁堵，引發疾病。同時交通混亂還容易發生車禍，斑塊就像肇事後的車輛一樣到處翻滾，遇到血管狹窄的地方就卡住了，這就是冠心病、腦中風、心肌梗死等等一系列心腦血管疾病形成的原因。

一旦患有冠心病、心梗、腦中風或者是外周血管存在動脈粥樣硬化的人、患有糖尿病且年齡大於40歲的人都屬於高危人群，都要嚴格控制住膽固醇，不能再高啦。

那麼生活中應該如何降低膽固醇，冬天少生病呢？

降低膽固醇，需要兩手抓，兩手都要硬（堅持住）

1、堅持服用藥物：不要私自增減、停服藥物，嚴格遵照醫囑的安排。

2、生活方面的調整：包括合理飲食、控制體重；適當運動（讓你體內的多餘熱量盡情地燃燒吧）；嚴格戒菸、戒酒；保持樂觀的生活態度，心平氣和，不要忘了氣大傷身。

總之，平時清淡一點，少吃油膩食物，讓血管裡的脂質少一點，這樣對身體是有益無害的。世事無常，健康才是最重要的，不要讓富貴成了負擔，更不要讓“無病呻吟”成了現實。