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對於高血壓有兩個問題很重要，一是高血壓的診斷，因為有高於140/90mmHg的明確診斷標準，所以準確測量血壓是必須的；二是對高血壓治療效果的評估，也依賴於測量出的血壓數值，所以如何測出的血壓才信得過，不僅是有高血壓的人所關心的，醫生們同樣也非常關注，對此不少人做了大量的研究對比，一起來做一些瞭解。

家庭自測血壓與醫院診室測量血壓

家庭自測血壓多采用電子血壓計，可以肯定地是合格的電子血壓計測出的血壓基本上能真實反應即時的血壓狀態；醫院診室測量的血壓，則可能因為存在原因不明的白大衣現象而與真實血壓有較大的差異。因此《中國高血壓防治指南》更建議以家庭自測的血壓為依據。需要知道的是，兩者在高血壓的診斷與控制標準上有所不同。

家庭自測血壓的標準是：不高於135/85mmHg，否則可診斷為高血壓或血壓控制未達標醫院診室測量血壓的標準是：不高於140/90mmHg動態血壓監測與日常血壓測量

動態血壓監測是指24小時佩戴專門的血壓監測裝置，全天每隔15-30分鐘自動監測一次血壓，睡眠中也不會停止，更能全面反映日常生活狀態下的血壓水平，因此是目前推薦的診斷與評估高血壓最佳方法。但因為有高血壓的人無法自己操作，而血壓又受很多外界環境比如季節、情緒、疲勞等多種因素的影響，因此常常不能大範圍地應用於日常對血壓的監測，目前更多地用於高血壓的診斷中。

對此有人將動態血壓監測與家庭自測血壓、醫院診室測量血壓的結果做了對比，結果發現動態血壓監測與醫院診室測量結果的差異較大，但與家庭自測血壓，尤其是自己連續測三次，卻掉第一次將後兩次測量結果取平均值的結果差異很小，提示家庭自測血壓方法得出的結果是準確而信得過的。

此外，有高血壓的人可能會發現，目前不少醫院安裝了無人值守的血壓監測裝置，操作簡單方便，需要的人自已就可以完成測量。研究證實：這樣測出的血壓相比於診室測量的血壓更接近於真實血壓，與家族自測血壓的結果更接近，更具有參考價值。因此在醫院遇到無人值守血壓檢測時，應當主動進行檢測。

綜上所述，對於關注血壓的人尤其是有高血壓的人做好日常血壓監測，最方便有效的方法還是家庭自測血壓，應選購一臺具有合格標誌的電子血壓計，按操作規範測量，每次測三遍，去掉第一次結果取後兩次結果的平均值做好記錄。