常常聽醫生講脾腎虛寒的情況，脾腎虛寒是中醫上的一個病症名詞，但是關於它的相關知識我們了解的少之又少，今天就為大家科普一下脾腎虛寒是什麼，應該如何調理。

脾腎虛寒是什麼？怎麼形成的？

脾腎虛寒是中醫術語，是指脾腎陽虛，陰寒內生，中醫認為脾為先天之本，腎為後天之本，二者之間相互影響，脾陽不足日久可導致腎陽虧虛，腎陽不足亦可致使脾陽受損。

脾腎虛寒形成的原因主要是由於脾腎久病，耗氣傷陽，損傷脾胃，或久瀉久痢，損傷腎陽，導致脾腎兩傷，或水邪日久，腎陽虛衰，不能溫養脾陽。

脾腎虛寒有什麼症狀？

臨床上可以表現為神疲乏力，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，四肢發冷，下肢水腫，大便溏薄或五更洩瀉，食少，聽力下降，記憶力減退，骨質增生，易患頸椎病，腰椎間盤突出等症，女性會有白帶清稀，月經量少，宮寒或不孕，還會導致女性提前進入更年期，男性會有性慾減退，陽痿早洩等症狀。

脾腎虛寒怎麼調理呢？

調理分為兩部分，一是從藥物上，一是從飲食生活上。

中醫治病講究對證施治，中藥內服，治以補脾溫腎，配合針刺、艾灸、火罐、中藥封包等治療則療效更佳。如果表現出腰膝痠軟冷痛、肢體沉重、下肢浮腫、惡寒怕冷，可以吃虎潛丸加龍骨、牡蠣、杜仲、伸筋草、艾葉等；如果臨床伴有小便頻數、男性腎虛不育、遺精陽痿，女性宮寒不孕、月經量少、痛經、經血色暗等，可以吃溫經東加鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、續斷、菟絲子等藥物對症治療。

從方便性來看，更推薦服用同時治療脾腎虛寒的成藥，比如固精補腎丸，這個藥相對於以上藥物來說，可以脾腎雙補，脾與腎是相互依賴的，脾好了，腎也就容易補了，還可以通過補充腎精來補腎，補得更牢，更徹底一些。固精補腎丸深度闡釋了中醫理論中滋陰壯陽、脾腎雙補、固精養精的理念，脾養精、腎固精，脾腎雙補才能起到雙管齊下的功效。

日常生活中要囑咐患者注意防寒保暖，忌生冷，多吃溫熱性食物，加強鍛鍊，增加自身抵抗力。同時多吃一些溫熱性的食物，如韭菜，羊肉，黑芝麻，黑木耳，黑豆，泥鰍等補腎食品，對改善腎虛寒有一定的好處。除此之外像動物肉類、雞蛋、櫻桃等也有不同程度的補腎功效。忌食辛辣刺激、油膩的食物，如辣椒、麻辣香鍋、麻辣鴨脖、肥肉、燒烤等，要禁菸酒。