啥是秋燥？

秋燥是什麼感覺？

喉嚨幹，眼睛幹，鼻孔幹，嘴脣乾，面板幹，大便幹。。。各種幹

每到這個季節，總有患者對我說：米醫生，我整個人好乾燥啊啊啊，，，喝了很多水，還是沒用啊，怎麼辦？

其實這個問題很多見，秋主燥，入秋後很多人都會嘴脣乾、鼻腔幹，咽喉幹，面板幹

甚至，多數人感覺“多喝水”根本不能解決問題，，，而且喝得越多，小便就越多，總感覺喝下去的水身體還沒吸收，還沒滋潤到身體。。。。。就已經被馬桶沖掉了

這，究竟是啥子原因？

在回答這個問題前，必須先搞明白一件事——

我們身體到底是怎麼處理水的？？？是如何把喝下去的水，轉化成津液來潤澤面板的？？？

簡單來說，身體不是漏斗，不是你喝進去多少，就能兜住多少的。。。。身體有代謝功能，是有個“水利工程”滴、、、

我們喝下去我們喝下去的湯湯水水，飲料。。。

都必須先經過胃的第一道加工

胃會把有價值的部分水液分離出來給到脾，剩下的東東再二傳手給到小腸

小腸二道加工後，，，又會再次分離出來一部分水液給到脾，，，然後小腸再把食物渣渣三傳手到大腸，製造便便。。。

小脾會分別從胃，小腸，大腸接受到這些水液，這些水液就是潤澤我們肌膚，身體津液的最開始的原料

脾從胃，小腸，大腸，接受到水液，，，只是製造潤澤身體津液的第一步

如果此時，這個脾弱爆了、、、脾虛，脾運化水液的能力很差，那這些水液只會生溼氣不生津液

脾虛，是你喝很多水，還感覺各種乾的，第一原因

如果脾很強壯呢？？？

就會進入身體水利工程的重要環節

這個環節很有意思，下面劃重點說一下

中醫裡常說：人與天地相應

那具體如何相應呢？

天地是個大宇宙

人的身體是個小宇宙

大自然的水利工程和人體的水利工程並無二致

正常情況下，天空為什麼會下雨？

那是因為太陽照在地面的水上，水受到太陽的熱能，然後變成水蒸氣向上（天空）蒸騰

水蒸汽在高空遇冷，然後凝結成水滴，最後水滴越積越大，受重力影響，空氣再也託不住它的時候，雨水從天而降

對應在人身體上呢？

潤澤身體的津液也是這樣來滴

只不過

太陽的熱能——代表腎陽

天空遇寒而凝——代表“華蓋”肺（肺喜潤惡燥）

地表水蒸氣向上蒸騰過程——代表脾主升清

水滴向下過程——代表肺氣，胃氣下降

見下圖，是不是人與天地相應？

總結一下：

簡單來說，喝下去的水，如何變成潤澤身體的津液呢？

1，你需要一個強健的脾胃，把吃下去的東東運化成水液

2，你需要充足的腎陽，把水液向上蒸騰

3，你需要一個潤肺（有高空低溫環境，水氣凝結成水滴，肺胃之氣肅降）

如果脾虛，脾代謝水液出現問題，脾不能升清，人不僅會口乾，這些水液還會滯留在身體裡變成溼氣，反射在舌苔上，舌苔會變得很厚膩

如果腎陽不足，水液在下面蒸騰不起來，頭面部沒有水蒸氣的滋潤，當然也會幹燥，甚至下半身出現水腫，就是那種梨型身材

如果肺燥，肺熱，肺部失去高空低溫的那個環境，蒸騰上來的水蒸氣沒能凝結成水滴，那雨水還是下不來，人的頭面，上焦，也會感覺燥熱

秋天，想要水潤潤的，不是喝水喝得越多越好。。。。而是要喝下去的水都能轉化成津液，為身體所用

這時候，你需要一個強健的脾胃（幫你生津升清），同時充足的腎陽幫你蒸騰上行，然後肺胃之氣幫你肅降

SO

如果你覺得乾燥，

也許並不是因為你水喝少了

而是因為你脾虛

喝下去的水，沒有代謝成津液，而是溼氣了

其二，也可能是因為你腎陽虛

喝下去的水，沒有足夠氣化成津液像上蒸騰，上焦沒有水，頭面部當然幹。。。。

其三，也可能是因為肺熱，肺燥

肺氣不能肅降，雨下不來，當然也會幹

如果是脾虛導致的口渴，乾燥，可以用參苓白朮散；

如果是因為腎陽不足導致的乾燥，可以運動，泡腳，還有五苓散

如果是肺熱，肺燥，肺氣不降，可以用我們的秋梨膏潤肺，裡面有潤肺的麥冬，梨子，顧護脾胃的紅棗，甘草，還有下氣的蘿蔔，宣肺的杏仁

別以為乾燥，都是少喝水惹的

其實在中醫裡，從來沒有每天八杯水達標原則

中醫喝水的原則是：不渴不飲，飲必熱飲

中醫真的很人性化，，，為什麼不渴不飲？不額外加重臟腑負擔

面對秋燥，通過調理肺脾腎，來提高人體水分轉化吸收率，，遠

比一味提倡牛飲（達標八杯水）來的更智慧