由於工作環境、遺傳等原因，每個人的一生中不生病是不可能的，關鍵是生病之後如何對待？首先不要諱疾忌醫，其次得病後要心態好，保持樂觀自信。關鍵是調整得病以後的生活方式，爭取帶病生存，積極爭取長壽。當處於亞健康時，要積極調治。

亞健康狀態其實是由多種慢性疾病轉化而來，柴崑通過二十多年的臨床行醫觀察，發現亞健康狀態主要表現為：精神方面、胃腸道方面、四肢肌肉方面、心血管等方面的症狀。亞健康狀態的發病多見於中青年男女，也有少部分見於學習負擔較重的學生。他認為，亞健康狀態的病理機制和中醫辨證分型多見於：①心腎兩虛，或心腎陰虧，虛火上炎，心腎不交；②肝鬱血虛，筋脈失養，腎水不足，水不涵木，肝腎陰虛；③氣陰不足，心失所養，神無所歸；④脾胃虛弱，脾胃不和，痰溼中生；⑤學齡青少年多因學習負擔過重，用腦過多，而出現心氣不足，清陽不升，腦失所養，也可導致亞健康狀態。

中青年的亞健康狀態常見症狀為：失眠多夢，胸悶心悸，疲乏少力，短氣出汗，腰膝痠軟，遺精等。而中青年婦女臨床症狀多表現為：失眠多夢，神疲乏力，月經失調，乳房脹痛，面色萎黃，面部色斑，白帶異常等。其主要病因病機是心腎氣陰不足，心腎不交，心脾兩虛。或者肝鬱血虛，肝腎陰虛等。治療宜健脾益氣，養心益腎，調養心脾，疏肝解鬱，補益肝腎等。中青年發病雖有心腎氣陰損耗，然而引起身體長極而盛狀，容易七情過極化火，臨床常見心腎不足，水不濟火，虛火內擾等證，調理治療時注重補益心腎與滋陰清熱。

青少年正處於生長髮育期，臟腑嬌嫩，行氣未充，生機勃勃，陰陽二氣均嬌嫩不足。學齡青少年多因用腦過度，經常出現注意力不集中，記憶力減退，頭暈和頭痛，心煩急躁，疲倦氣短，納食少差等。臨床辨證多為：心氣不足，脾虛不運，清陽不升，肝經鬱熱。臨床治療多以補益心氣，健脾益氣，疏肝解鬱等。

在柴崑看來，亞健康狀態的主要原因是中青年人的社會壓力大，生活和工作節奏太快，過度勞累或勞心。思慮過度則暗耗心陰，過度勞累或逆時而作則易耗傷腎臟氣陰。故而心腎受損，水不濟火，逐漸涉及他髒，引起五臟六腑陰陽氣血失調。進而影響機體各系統的正常生理功能，久而久之，導致疾病的發生。主要病機為心腎不足，水不濟火，心腎不交。調治側重養心益腎，滋陰降火，養血安神。而中青年婦女，既要忙於工作，又要操持家務，撫養兒女，照看小孩，也常常心情不暢，費心勞神，思慮繁重。也經常出現一些失眠多夢，精神乏力，心慌氣短，乳房脹痛，月經失調，心煩急躁，面部色斑，白帶異常等。臨床治療多以補養心神、健脾益氣、益氣養血、疏肝解鬱等。

根據臨床辯證強調性別體質的不同，治療也有區別，因人而異，制定個體化方案。亞健康狀態男子，男子以腎為先天，多與腎中精氣虧虛有關，為體勞和辛勞所致，多耗傷腎精腎氣，故而臨床辨證治療時，應側重補腎之力。女子以肝為先天，以血為用，臨床多見血虛，肝鬱，血瘀為常見病因。故而在治療時，側重養血舒肝。