馬上就要進入冬天了，氣溫逐漸的下降，如果不注重保暖的話，很可能就會刺激到人的血管，容易出現異常收縮和痙攣的情況，影響到血液迴圈，這樣也會導致血液變得濃稠，容易出現血脂升高。

而且最近幾年，高血脂的情況也是越來越多，為什麼會有這種情況呢？其實這與我們日常生活中養成的不良作息習慣和飲食習慣有著密不可分的關係，以下這些行為希望你能夠抓緊改掉。

血脂高的源頭終於找到了，想血管健康，能改掉一個也好

煙不離手

在我們身邊有些人整天會咽不離手，這也是導致血脂偏高的源頭之一。如果吸菸過多，大量的煙毒容易堆積在血管中，影響到血管的健康，導致血液迴圈發生堵塞，血管也會慢慢的變硬，血脂所以就會出現升高的情況。所以想要血管健康，抓緊戒菸吧。

久坐不運動

現在很多的人都會存在久坐不運動的壞習慣，這樣的話也會導致血液迴圈減慢，導致大量的毒素垃圾堆積在血液中，無法及時排出體外，慢慢的血液就會變得濃稠，容易出現血脂偏高的情況。

所以久坐不運動也是血脂高的源頭之一，想要血管健康，希望你能夠抓緊改掉這個壞習慣，抓緊運動起來吧。

吃得太油膩

隨著人們生活水平的不斷提高，各種大魚大肉也經常被端上人們的飯桌，很多人在平時吃得太油膩，這樣不僅會出現肥胖、營養過剩的情況，而且還可能就會導致體內的血脂升高。所以想要血管健康在日常生活中，建議飲食還是以清淡易消化為主。

所以血脂偏高的源頭終於被找到了，想要血管的健康，希望你能夠抓緊改掉，哪怕改掉一個也是非常好的。那麼血脂偏高，身體會有哪些表現呢？

血脂高的表現

如果在日常生活中你經常出現胸悶氣短的情況，尤其是蹲下的時候這種情況可能會更加的嚴重，這也是體內血脂偏高，一個非常重要的表現。

如果血脂偏高，在平時經常會出現頭暈頭痛的情況，尤其是早上起床之後，頭暈的情況可能會更加的明顯，而且也會影響到人的記憶力和反應能力，整個人可能會變得比較遲鈍。

如果血脂偏高的話，人特別容易犯困，如果中午不午休的話，下午就會感到非常的難受，而且還可能會出現陣發性的視力模糊，視力失明的情況。

如果你有以上這些表現的話，這也是身體向你發出的暗號，說明體內血脂升高了，在日常生活中一定要及時的調理。及時改掉一些不良的壞習慣，多喝水、多運動，這樣也能夠有利於幫助沖刷血管，讓血管一通到底。