兒童飲食，要按照體質的不同，配以不同的飲食

人的體質，男女老幼各有不同。

比如說青壯年人，體質強壯，精力充沛，適應能力強，對寒、熱、溫、涼的食物，只要不是吃得太過量，都能通過自身調節適應，

而老年人、幼兒、體弱者，體內調節功能較差，尤其是小兒，對寒、熱、溫、涼的食物，反應比較明顯。

比如說，小孩子“肝常有餘”，體質會偏於熱，如果食用過量的辛辣燥熱食物，就會出現“上火”、“燥熱”，引起口乾、煩躁、流鼻血，容易發生扁桃體炎。

吳大嶸小兒推拿團隊體質概念

《黃帝內經·靈樞》中記載：

“人有陰陽，何謂陰人，何謂陽人？”

“天地之間，六合之內，不離於五，人亦應之，非徒一陰一陽而已也。”

“凡五人者，其態不同，其筋骨氣血各不等。”

書中認為，人出生時，先天因素已經決定了人體內“陰”和“陽”的比例，按陰陽比例的不同，可以將人分為不同型別，這就是關於“體質”最早的描述。

吳大嶸小兒推拿團隊在多年臨床實踐中，基於《黃帝內經》的體質概念，結合了世界各地及各家經驗，形成了一套新的兒童體質理論體系（太陽質、少陽質、太陰質、少陰質、平和質），並研發了一套在臨床上行之有效的兒童體質管理方案，致力於幫助家長們深入了解自家孩子的體質，以及不同體質的日常保健、疾病調理方法，一起守護孩子健康。

根據這套理論體系，您的孩子可能屬於以下體質型別中的一種：

● 太陰之人（多陰無陽）

● 少陰之人（多陰少陽）

● 太陽之人（多陽無陰）

● 少陽之人（多陽少陰）

● 陰陽平和之人（陰陽平和）

不同體質兒童的調養原則

根據不同體質，需要施以不同的調養方法，據《黃帝內經·靈樞》記載：

太陽之人：多陽而少陰，必謹調之，而瀉其陽。

少陽之人：多陽少陰，經小而絡大，血在中而氣外，實陰而虛陽。

太陰之人：多陰而無陽，陰陽不和，不之疾瀉，不能移之。

少陰之人：多陰少陽。其血易脫，其氣易敗也。

陰陽平和之人：其陰陽之氣和，血脈調，不盛不虛，以經取之。

不同體質孩子的飲食宜忌

陰陽平和質的孩子，飲食上不偏不倚，適度飲食即可。

太陽質的孩子，宜食用清平疏淡養陰之食物；忌辛熱、肥甘厚膩的食物。

少陽質的孩子，宜食用甘涼滋潤的食物；忌刺激性強及辛熱食物，如辣椒、生薑、大蒜等。

太陰質的孩子，宜食用蛋白質含量高的食物；忌刺激性強、高脂肪及辛熱食物。

少陰質的孩子，宜食用溫性、易消化的食物；忌食用生冷、含量、重厚油膩、不易消化的食物。

想知道自己的孩子是什麼體質，適宜食用什麼食物，平時推薦什麼小兒推拿手法呢？

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