尿酸升高大體上只有兩種原因。

第一，你吃那些能在身體轉化成很多尿酸的食物（高嘌呤食物）吃多了。

第二，你的腎壞了。也就是腎功能下降了。因為腎是過濾排出尿酸的主要器官，它壞了、出現問題了，尿酸過濾不徹底，就全都會憋在身體裡，然後身體的尿酸就升高了。

哪些常見食物吃了容易會尿酸高！

1.：海鮮。大頭蝦，大閘蟹，各種扇貝，青口，海螺之類的海鮮。這簡直是吃貨的噩耗！吃這些，尿酸賊高。

2.啤酒。啤酒這種東西，嘌呤高的不得了，換句誇張的話你喝的都是尿酸。各位喜歡三更半夜在路邊攤吃燒烤+啤酒的注意了。

3.老火湯。老火湯這種說法在廣東粵語裡比較流行，其實就是煲了很久的湯。一般煲了幾個小時的湯裡，那些精華都真的被煲出來了，其實，這些都是嘌呤、尿酸。所以，在廣東因為湯文化的盛行，老火靚湯是造成高尿酸的重要原因。

4.動物內臟。如：雞腎，雞腸，鵝腸，豬腸，豬肝，豬心，豬舌，豬腰，牛雜等等。

當體檢或者抽血檢查出來尿酸真的升高了，我們應該這樣做。

第一，飲食是重點，少吃尿酸高的食物！

第二，如果出現關節疼痛的情況，那就可能是痛風了。對，尿酸高+關節疼痛=痛風。（很多痛風發作時候尿酸並不高）；痛風一般從腳趾的大拇指的關節開始痛的，會紅腫發燙，會痛得影響走路。然後，其他關節，例如手腕關節這些大關節也有可能會出現疼痛的。

這時候，如果是急性痛風， 患有痛風時間長了之後，還容易出現痛風石。痛風石是長在一些手指和腳趾的關節上的，外形看起來就是關節的骨頭往外長突出來的，關節會因為長了痛風石而變得僵硬，會影響手指活動，最嚴重的會讓手指動不了。