我們接著講《黃帝內經 上古天真論》，上一篇我們講到黃帝這個學生對上古的人如何活到100歲很好奇，老師岐伯講了好幾點，大體就是要第一搞好日常起居飲食，第二注意外邪，第三要修內心。

好學的黃帝開始問第二個問題，黃帝問：為什麼人年老了，就不太能生育子女了，是因為腎精衰竭嗎，還是因為年老本來就不能生育子女。這個問題一下子過度到生育上，在古代生育同樣重要，在問題的時候，黃帝還丟擲了兩個可能的答案。一個身體的原因，就是腎精虧損，一個是宿命的原因。

我們看看岐伯怎麼回答，岐伯老師沒有正面回答，而是先給黃帝講起一番道理。岐伯講了男女的生長規律，男子以年數8為一個迴圈，女性以年數7為一個迴圈。

女子7歲的時候，腎氣已經充盈，牙齒開始更換，頭髮也長了很多，長到14歲的時候，天癸就發育成熟了，任脈也通了，衝脈旺盛，這個時候月經按時來潮，所以能夠生育。到21歲的時候，腎氣充盈，智齒隨著長出，身體發育到頂點；到28歲的時候，筋骨已經很難堅實，頭髮也是長的最快的時候，身體強壯；到35歲的時候，足陽明經胃經開始氣血衰落，從而面部開始枯焦，頭髮也就開始脫了。到42歲的時候，足少陽膽經和足太陽膀胱經也開始氣血衰弱，面部焦枯，頭髮轉白，49歲的時候，任脈和太沖脈都開始空虛，天癸也枯竭，這個時候就停經，所以說身體衰老不能生育。

男子以年數8為一迴圈，8歲的時候，腎氣充實，頭髮生長快，牙齒更換。16歲的時候，腎氣旺盛，天癸來，精滿自溢，這個時候也是具備生育的能力了。24歲的時候，腎氣旺盛，筋骨剛勁有力，智齒生長，身體發育到頂點。32歲的時候筋骨進一步剛健，肌肉豐滿而壯實。40歲的時候，腎氣開始衰弱，有脫髮和牙齒鬆動的現象。48歲的時候，足三陽經從面部開始衰弱，面部也失去光澤，兩鬢也有頭髮變白。56歲的時候，肝氣開始衰弱，筋骨開始不能自如活動，天癸枯竭，同時腎臟也開始衰竭。身體也由盛轉衰了。64歲的時候，牙齒和頭髮都脫落了，這個時候五臟都已經衰弱，頭髮斑白，身體沉重，行走不穩，也是不能生育子女了。

（題外）以上是岐伯講的男女的生理由出生到強健而有生育能力，再由強健到衰弱從而失去生育能力。也就說明了年老沒有生育能力是自身身體機能減弱-的原因，不能產生精子和卵子。

其中，女子是在35歲的時候，陽明胃經先衰弱，男子在40歲的時候，腎經先衰弱。所以在養生的時候，女子在30歲後注重養胃，男子在35歲後注重養腎。