“郭醫生你好，最近有個問題一直讓我很苦惱。我現在經常會莫名其妙的突然臉紅，然後前胸後背出一陣子的汗。有的時候在工作中，正在跟下屬談事情，也會突然臉紅，讓人覺得特別尷尬。除了這個問題以外，我經常也會覺得很煩躁，一點小事就總是發火，自己也控制不住自己。晚上的時候還經常睡不著覺，白天起來就頭暈暈的。我今年48歲了，您說這是不是就是傳說中的更年期啊？”

其實這位女士描述的情況，我們稱之為“潮熱”。結合她的年齡，以及一些煩躁、失眠的情況，確實是一個很典型的更年期症狀，我們也稱之為圍絕經期綜合徵。

圍絕經期綜合徵的原因

圍絕經期綜合徵是指婦女在絕經前後出現的性激素波動或減少所導致的一系列的機體和精神心理症狀。它主要是由於在接近絕經年齡的時候，女性卵巢功能開始逐漸下降。初期，雌激素水平會出現大幅度的波動；在絕經以後，雌激素就會始終處於一個很低的水平了。這種雌激素水平的變化，也是導致女性一系列不適症狀的根源。

更年期的表現

月經紊亂：月經紊亂是絕經過渡期最常見的症狀。它既可以表現為月經週期不準，比如說有的時候推後，有的時候提前；也可以表現為月經量的不正常，有人可能很多，有的人可能又很少。

潮熱：就是反覆出現的短暫的面部、頸部和胸部面板陣陣發紅，伴有紅熱，然後出汗，一般持續10-30分鐘。有些輕度的每天發作幾次，嚴重的可能每天十幾次甚至更多，緊張和激動的時候更明顯。

除了月經紊亂和潮熱以外，圍絕經期的女性還比較容易出現五心煩熱、頭暈、耳鳴、失眠、多夢、腰膝痠軟，或伴有口乾舌燥、舌質紅、少苔等症狀，這在中醫認為主要是由於肝腎陰虛所造成。

在這些常見的更年期症狀以外，還有一些遠期危害，可能很多人都想不到竟然會跟更年期有關。比如說：骨質疏鬆、老年痴呆、反覆的尿路感染、血脂升高、糖尿病、冠心病、動脈硬化等等。

如何改善更年期症狀

目前針對更年期症狀明顯的患者，最主要的治療方案就是激素補充治療。既然這些症狀是由於雌激素降低所引起的，那我們就透過補充激素，提高激素水平，就可以改善這些症狀了。所以激素補充治療可以透過口服雌激素或者陰道塞、面板貼等方式，來進行雌激素補充。

不過對於補充雌激素，很多人還是存在一定的顧忌。因為雌激素補充不僅可能會出現乳房脹痛、異常陰道流血等情況，還有可能會增加患子宮內膜癌、卵巢癌的風險。

對於有激素補充禁忌的患者，或者不願意進行激素補充的女性，可以使用中成藥，目前的很多研究都證明，一些中成藥對於更年期症狀也有很好的改善作用。

其實，更年期是每個女性都要經歷的自然過程，只不過有些人症狀明顯，有些人可能不會有太強烈的不適感受。如果症狀明顯，完全沒有必要苦苦的忍受。尋求醫生的幫助，選擇合適的藥物，合理飲食，適當運動，保持開朗的心情就可以讓你輕鬆度過更年期了。

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