我一直深信這個地球上有兩種反人類的存在：一個是零度可樂，另一個毫無疑問就是沙拉。

然鵝日本一位超會生活的媽媽Anna打破了我這麼多年的偏見！因為她做出來的沙拉看上去實在讓人食慾大開！

來感受一下 ☟ 什錦水果雞丁沙拉

油醋蓮藕豆腐拌菜

田園大蝦土豆泥沙拉

彩椒雜豆雞肉沙拉

牛油果捲心菜菌菇沙拉

看到這些令人食慾滿滿的照片，才發現沙拉也能讓人感受到生活的美好吖！

而堅持做沙拉吃的Anna也因此保持著棒棒的身材

其實Anna之前也受過身材問題的困擾，她的身材一直比較瘦，但生完小孩後的她避免不了有些走型，比如該死的小肚腩就賴著不走

（剛出院的小肚腩VS5個月後的腹肌）

但155cm的Anna在五個月內就從產後的52kg減成45kg，在小基數上瘦了整整14斤，她是怎麼成功的？接下來就讓我們一起翻開Anna的瘦身祕籍

那就是每天都要攝入大量的蔬菜+蛋白質！

美好的一天從早餐開始：

三個蛋白粉烤成的蛋餅+一個水煮雞蛋，清理腸胃的齋咖也是少不了的

平時最重要的飲食習慣就是：少鹽！少鹽！少鹽！

調味料可以盡情發揮想象，黑胡椒、羅勒、香料...都是健康又美味的選擇

沙拉不是Anna唯一的選擇，她有時也會給自己換換口味，比如來一碗香腸番茄燜飯+煎魚

茄子蒸羊肉

燉一鍋混合海鮮濃湯

咖哩納豆煎蛋飯

看相雖清清淡淡，卻都提取了原材料最鮮美的味道，健康低脂又口感豐富！

除了積極管理飲食習慣，Anna還把家裡打造成迷你健身房，不管是牆壁

沙發

裝滿水的塑料水瓶

甚至是自家孩子！都是健身鍛鍊的天然工具

都說女人生了孩子就老得很快，Anna卻用積極的生活方式打造了越來越精神飽滿的自己

穿起露腰T恤和熱褲來，比18歲的青春少女還要有活力

以前穿著緊巴巴的牛仔褲現在居然鬆垮垮了

並通過在ins分享自己的飲食健身日常，吸引了7萬多粉絲關注，結交到志同道合的好友

和兒子去夏威夷度假，就是海灘上最耀眼的媽媽！

看看人家媽媽的身材，再低頭望望自己的肚腩……

不說了，決定今晚就去做沙拉吃！