脫髮，已經成為當代年輕人的社交熱門話題。甚至00後也開始發起“髮際線保衛戰”的攻堅戰，雙十一雙十二關注的優惠默契地從衣食住行變成了植髮。

但怎麼說都是一筆鉅款……難道就沒有稍微經濟的治脫方法了嗎？

今天我們就請鄒川主任來講講關於脫髮的治療與日常養護！

脫髮是怎樣的？

脫髮，是指頭皮部發生的斑狀禿髮，呈圓形或橢圓形斑狀脫髮，頭皮光亮，分界清楚。

臨床常見的脫髮有斑禿和脂溢性脫髮兩種。

斑禿，又稱為“油風”、“鬼剃頭”，是一種突然發生的斑狀脫髮，可見片狀脫髮，嚴重者甚至全禿。其發病原因認為與自身免疫情況、遺傳以及精神因素有關。

脂溢性脫髮多見於青壯年男性，是面板科常見病，可見頭部額顳部和頂部的漸進性脫髮，其發病原因一般認為與遺傳易感性和頭皮毛囊區域性雄激素的代謝異常有關。

斑禿

脂溢性脫髮

當前，傳統中醫藥對於脫髮的病因病機和治療有獨到的認知和方法，有些取得了較好的療效。

中醫對脫髮的認識

根據中醫理論，毛髮的生長髮育與五臟六腑的關係密切。

1、腎，其華在發

由於腎藏精，精生血，精血旺盛，則毛髮粗壯、濃密潤澤。頭髮的色澤、疏密都可以體現腎精、腎氣的充盈程度。

臨床所見的未老先衰，年少而頭髮枯萎、脫髮白髮，與腎經、腎氣不足有關。

2、發為血之餘

而心主血脈，心氣不足，氣血不運，不能充養毛髮，則毛悴色夭；肝主藏血，如果肝不藏血，血化不足或血溢脈外，氣血虧虛，則毛髮無華。

同時，脾胃中焦運化為氣血生化之源，也能為其他臟腑的正常生理功能提供物質基礎。

綜上，毛髮的正常需要各個臟腑的功能正常，而脫髮的根本原因在於臟腑虧虛，其中以心、脾、肝、腎不足為主。

脫髮的治療

脫髮的辯證分型尚無統一定論，但總結名家經驗以及現代臨床治療可知此病的發生不離氣血、臟腑。

從古今文獻追溯得知，脫髮的分型雖不盡相同，但不離心肝脾腎之本虛，亦不離風溼瘀熱標實等因，且常多髒或多種邪氣合而為病。

中藥內治

證候：

頭髮油亮、光澤、屑多，經常脫落，日久頭頂或兩額角處逐漸稀疏，頭癢，或兼有頭暈耳鳴，腰膝痠軟無力，手足心熱，潮熱額紅，形體消瘦，舌紅少苔，脈細數。

治法：

滋補肝腎，養血祛風。

方藥：

神應養真丹加減：生熟地、當歸、白芍、川芎、菟絲子、木瓜、天麻、麥冬、枸杞子、首烏。

若手足心熱，潮熱額紅者，加知母、黃柏、炙龜板、炙鱉甲；若頭暈耳鳴者，重用天麻，加鉤藤、珍珠母；若頭皮瘙癢、起癤者，加黃芩、苦參。

單驗方：

生髮湯：生地黃、當歸、磁石、砂仁、熟地黃、川芎、旱蓮草、桑椹、白芍、何首烏、茯神，水煎服，1日1劑，分2次服。

針灸

針刺：風池、內關、肝俞、安眠1~2、神門，每次取3-4穴，隔日1次。

耳針：相應部位(點刺)、肺、腎、內分泌、腎上、枕，每次取3-4穴，30分鐘至1小時。

日常養護

回春生髮功

站坐均可，雙目微閉，雙手搓熱，五指分開，手壓頭髮，像移動頭皮一樣往頭頂中揉搓，從側頭開始到後頭部，做36次。

疏頭後用十指輕輕彈打頭髮18次。自然呼吸，意念默想頭烏髮。適用於陰血虧虛脫髮。

養生食療方

黑芝麻糊

黑芝麻500g，幹桑葉60g，共碾為細末，用蜂蜜調和為糊，分20次服用，早晚各服1次，連服10-30天。適用於脫髮。

枸杞粥

枸杞子30g，梗米50g。將枸杞子洗淨，加適量水煮20-30分鐘，棄渣取汁備用。粳米洗淨入鍋煮粥，待粥快熟時，倒入藥汁，稍煮片刻，即可食用。

早晚各服食1次，10-20日為1個療程。適用於肝腎虧虛，陰血不足所致的脫髮。脾胃虛弱，素有洩瀉的老人勿食。

桑椹粥

桑椹20-30g，橘米100g，冰糖適量。將桑椹用淨水浸泡後洗淨，與糯米同置砂鍋內，加入適量水，同煮成稀粥，待米爛後放入冰糖稍煮數沸，即可食用。

早晚溫熱服食，10~20日為1個療程。適用於肝腎虧虛，陰血不足之脫髮。

仙人粥

首烏60g，紅棗3~5枚，粳米100g，紅糖適量。先將首烏置入砂鍋內，加人適量水煎服20-30分鐘，棄渣備用。再將洗淨的米、紅棗同藥汁和少量清水煮粥，待粥將熟時，放入紅糖調味，稍煮沸即可食用。

供早晚餐空腹服食，10-20日為1個療程。適用於氣血虧虛，肝腎不足之脫髮。大便薄者不宜服食。在服粥期間忌蔥蒜，忌用鐵鍋煮粥。

醫生

鄒川

主任醫師

腎內科

簡介

主任醫師，醫學博士，碩士研究生導師，國家級名中醫學術繼承人。從事中醫和中西醫腎病專業15年，05年師承嶺南中醫腎病大家黃春林教授，盡得其真傳。

擅長

腎病及腎虛證的調理，如腎虛腰痠，腎虛尿頻，腎虛遺精，腎虛早洩，腎虛頭暈乏力，腎虛鬚髮早白等，腎虛性慾低下等。

出診時間

週日早上 固生堂廣州荔灣分院

注：文章配圖來自123rf.com.cn正版圖片庫。