七情就是我們常說的“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，平時常聽到有人說：樂壞了、氣死了，好像都是一些隨意的口頭禪，其實說的正是七情對身體的傷害。

早在《黃帝內經》中，就有關於七情與五臟之間關係的論述：

喜傷心

怒傷肝

憂傷肺

思傷脾

恐傷腎

七情過度都會傷及內臟。中醫認為：突然、強烈或長期持久的情志刺激，會使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調，就會導致疾病的發生，稱為七情內傷。

喜傷心：大家都知道範進中舉的故事，這就是個典型的“喜傷心”的例子，范進30多年科舉屢試不中，在當時一定長期是被人瞧不起，那30年期間心情是好不到哪去的，終有一天考上舉人，可想而知當時他一定是開心得不得了，可惜喜過度傷及了心臟，一下子變瘋了。

范進中舉 喜極發瘋

憂傷肺：《紅樓夢》中的林黛玉，最後死於肺結核，這個病當時民間叫“癆病”，多見於虛勞過度、營養不良的窮苦百姓身上，可是林妹妹那可是好吃好住，還有丫鬟服侍，怎麼也會得這種病呢？請大家想一想林黛玉有什麼性格特點？很顯然不就是多愁傷感麼，她的真正病因就是她的這種性格，憂傷肺所致。

林妹妹楚楚可憐

恐傷腎：有句話說“嚇得屁滾尿流”，為什麼？中醫上講腎與膀胱相表裡，人一旦受到驚恐就傷及到腎臟，傷及腎臟後自然也就傷及到了膀胱，膀胱是儲存尿液的肌性囊狀器官，這樣尿液自然就不受控制地往下流。這樣的事情還有發生在小孩子身上，有的大人時常去嚇自己的孩子，比方說再不聽話“就讓警察把你抓走了”或者“不要你之類的”，這樣是把孩子嚇住了，導致孩子比別的孩子更容易尿床尿失禁，這種父母看起來其實是很“愚蠢的”。

查酒駕現場，被查司機當場小便失禁

以上這些都是典型的七情內傷的例子，情緒對臟腑的傷害是無形的，甚至遠比外邪病毒更為直接和深入，所以不得不高度重視它。

那要如何去控制七情對自身健康的無形傷害呢？在遇到各種不順心的事，我總會對自己說：退一步海闊天空，做人做事千萬不要鑽牛角尖，讓自己不開心的人不見就是了.......，身心健康才能擁有幸福的生活和工作。就像大家所說的“態度決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運、也極大影響身體健康”，每個人都可以透過努力，儘量讓七情少傷到自己的健康。