近年來，一直談養生，什麼保溫杯裡泡枸杞，冬吃蘿蔔夏吃薑等等，那麼養生到底該養什麼？

養來養去，你會發現，我們還是要養好我們的心肝。

一個心，一個肝，對我們的健康，乃至命運，都會產生影響。真是這樣嗎？

先來說說心，心血足，我們的運氣才會好。

什麼是運氣？遇到好事情，我們運氣好。遇到壞事情，運氣就不好。冥冥中註定我們運氣的，除了時機和機緣之外，還有我們的心血。從中醫理論角度分析，心血充足，我們就思維敏捷，擁有好的睡眠，我們也會擁有良好的記憶力和判斷力。這些都會讓我們在面對選擇的時候，有更好的狀態來應對。於是，不好的事，我們可能變成好事。更重要的是，心血充足，心神安穩，我們面對世界的態度會更加平和，更加從容。這樣的人，運不會太差。

再來說說肝。肝血足，我們的命似乎會更好。

從中醫角度來說，肝和我們的魂魄密切相關，它主藏血，主謀略。肝性喜歡條達，是保持我們情緒歡愉、順暢的根本。肝血充足的我們，不容易出現肝氣的鬱滯，思維更清晰，謀略更周密，更重要的是，性格更開朗。而當我們用一張笑臉來面對這個世界的時候，世界又怎麼會對我們露出猙獰呢？畢竟，世上一切，都是相互的。你對我好，我才對你好。

總而言之，心血充足、肝血充足的人，必然擁有寧靜而淡然的生活狀態，更健康的體魄。這樣的人，可能更容易受命運之神的眷顧。

那麼，如何來養心肝之血呢？在這裡，今天給大家介紹一個簡單的食療方。

準備中藥遠志，炒棗仁，粳米。先將遠志和炒棗仁煎取濃汁，然後去渣，將藥汁和粳米一同放入砂鍋內，加上適量的水，用文火煮成稀粥就可以了。

這裡的酸棗仁，性味甘、酸，平，歸肝、膽、心經，可以滋補心肝之血。這裡的遠志肉，可以養心、寧神、溝通心腎。兩者配合，使得心肝血虛的局面得以緩解。

說到這裡，我們得插一句，一旦心肝之血不足了，我們會怎樣。

總地來說，就是平時經常心悸心慌，健忘，失眠多夢，雙目乾澀、視物模糊、肢體麻木或者震顫，另外還可能有眩暈、耳鳴、面白無華、月經量少甚至閉經、舌淡苔白、脈細弱的表現。這樣的人，還能期盼有什麼好運呢？

所以說，養好心血和肝血，對我們的意義重大。養生，養來養去，還是要養心肝。