轉眼寒假就要來臨，期末考試馬上如約而至，12歲的胖胖開始加緊學習進度。可是，他每天上午出早操時總感覺頭暈、乏力、身體不適。媽媽本來以為胖胖是裝的，揍了他一頓，誰知孩子還是一直說自己難受，於是媽媽帶胖胖去醫院一檢查：160/100mmHg！原發性高血壓！

你的孩子可能患有高血壓！別再僥倖了！孩子看起來健康也許是假象

胖胖媽非常震驚，連連擺手：“兒子每年都會參加學校體檢，健康的很呢，怎麼可能會得高血壓呢！”

專家表示，其實青少年兒童患高血壓是非常常見的，但是由於症狀不明顯，所以難以被人發現。高血壓這個疾病本身就很容易被忽視，在全體高血壓患者中，有約70-80%的患者在早期是毫無察覺的，相較於成年患者而言，兒童及青少年更容易被誤診和漏診，現在我們就一起來看看，兒童原發性高血壓的患病因素和防治方法吧！

一、兒童原發性高血壓的患病因素

導致青少年兒童患原發性高血壓的因素有很多，除了遺傳因素外，還有可能因為以下幾點原因造成：1、暴飲暴食，身材肥胖體重超標。現在的孩子很容易出現肥胖的問題，而肥胖帶來的首要隱患就是導致自身的心血管疾病高發。2、膳食結構異常。長期攝入高糖分、高鹽分、高脂肪、低維生素、低膳食纖維、低鎂、低鈣的食物。3、長期缺乏運動與鍛鍊。長期的不運動會使得兒童體質減弱、免疫力下降、體型日漸肥胖。4、學習緊張，作業繁多，學業壓力繁重。

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二、兒童原發性高血壓的預防手段

總體來說，想要預防兒童原發性高血壓，首先需要改變的就是自身的飲食習慣與生活作息。作息必須有規律，同時在飲食上要注意，應該限制高脂、高糖類的攝入量，如果兒童體型偏胖，更應該控制體重，飲食清淡有度。

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其次，要適當緩解兒童壓力，避免因壓力過大而導致情緒上的緊張，要減輕學業對他們的精神壓力與負擔，像在文章剛開始提及的胖胖的案例中，他馬上就要期末考試了，學習進度開始猛增，學業壓力加大，可能也是導致血壓升高的原因之一。我們要保證兒童有足夠的娛樂時間，這樣一來不僅能夠增強患兒的體質，還可以減輕壓力，有利於血壓的平穩。

最後，其實導致兒童身患原發性高血壓病的原因還有很多很多，大家可以在日常生活中多多關注健康科普知識，去主動了解它們，用恰當的方式去幫助兒童進行疾病的預防。除此之外，一旦懷疑兒童出現了原發性高血壓病的症狀，請務必及時帶孩子至醫院就診，幫助孩子排除或控制病情，幫助他們儘早減輕傷害，獲得一個健康、光明的未來！