女性體內主要是雌性激素，而男性則就是雄性激素，雄性激素對於男性來說可謂是非常的重要，它不僅是男性的代表，而且和自身的健康也是息息相關的，男性的生殖器官和雄性激素是尤為的密切，男性的鬍鬚比較的濃密，也是因為雄性激素分泌相對來說比較高而所導致的，那男性朋友平時可以吃一些什麼食物是可以提高體內的雄性激素的呢？

1：黑枸杞

黑枸杞是具有補益氣的作用的，黑枸杞的果實一般都比較堅硬的，有不規則的縱條紋，皮熟後紫黑色。大多數人知道的都是多吃黑枸杞對於女性來說是非常的好的，其實黑枸杞對於男性來說也是很不錯的，男性在平時經常性的食用一些黑枸杞的話是可以起到保護腎臟的作用的，多吃一些，或許會讓你更有男人魅力。

2：荔枝

荔枝相信大家都很熟悉，荔枝屬常綠喬木，高約10米。荔枝含有豐富含葡萄糖、蛋白質等物質，這些物質對於人體自身健康是非常有益的，男性經常性的吃一些荔枝是可以刺激體內雄激素的分泌的，雄激素的分泌比較高的話，我們的腎臟也就會比較的健康。

3：鵪鶉

鵪鶉蛋想必大家都是吃過的，但是很多人是沒有吃過鵪鶉肉的，鵪鶉肉是含有豐富的無機鹽、卵磷脂的平時中多吃一些鵪鶉肉的也是可以刺激體內雄激素的分泌的，鵪鶉肉是有著很好的滋補的作用的。

4：桂花

眾所周知，桂花是我國傳統十大名花之一，桂花清雅高潔，香飄四溢，被稱為“仙友”。桂花不僅可以觀賞，還可以製作成茶飲、化妝品、糕點等物品，桂花還可以釀酒、入藥。平時生活中最常見的就是桂花茶，桂花茶不僅有排毒養顏，滋養胃部的作用，害具有明目、治療口臭等作用，在平時的生活中多喝一些桂花茶是可以調理自身的內分泌。