尿酸高吃什麼？ 人體中本身是存在尿酸的，但是當尿酸攝入過多，或者尿酸排出障礙，導致尿酸在體內堆積，就會形成高尿酸血癥。

對於尿酸高的人群來說，首先要清楚尿酸高的原因是什麼？

對於繼發性的高尿酸血癥，如因為腎臟出現疾病，導致尿酸無法排出，這種情況則是以治療原發病為主的；其次，對於原發性高尿酸血癥，積極的進行治療；最後，才是飲食上的，不可以吃什麼、可以吃什麼。

對於高尿酸人群，控制尿酸的攝入十分的重要

1、少吃高嘌呤食物，如海鮮、酒類、動物內臟。同時要控制蛋白質的攝入，蛋白質的攝入以每日0.8～1克/千克體重為宜，並且儘量選擇牛奶、蛋類補充蛋白質。

2、多喝水。無論涼水還是熱水都可以，茶葉水也可以，泡一些葛根、桑葉等也可以。多飲水可以促進尿酸隨著尿液排出體外，也是有利於降低尿酸的。對於一些有腎病的人，要控制水的攝入量，多喝水會增加腎臟的負擔，所以這一點並不適合因兼有腎臟疾病的人。

3、多吃新鮮水果蔬菜。新鮮的水果蔬菜裡含有豐富的維生素、鉀離子，有助於促進尿酸的代謝。如芹菜、茄子、玉米、冬瓜、香蕉、櫻桃。