辦公室一族頸椎還能恢復嗎？什麼程度可逆轉，看看脊柱專家怎麼說

隨著現在科技的迅速發展，很多年輕人的辦公方式都有所改變。經常性的長時間坐在辦公室用電腦手機辦公。長期以往很多年輕人都會有頸椎病的發生。這是現在社會非常普遍的一個現象。隨著越來越多的年輕人出現了頸椎病等問題。都開始關注脊柱的健康問題。經常有大家提問，如果頸椎曲度變直的話，還可以逆轉嗎？是否可以康復？那麼今天我給大家來講一下這個問題。

人的脊椎是呈一條S型曲線的，其中向前凸的頸椎曲度是可以保持我們人體正常的直立行走。可以緩解頸部肌肉的疲勞。但是現在的年輕人，大多數都長時間得使用手機和電腦，都是低著頭辦公。所以長期以往，頸椎的後面肌肉複合體就無法承受這樣的壓力。慢慢頸椎的曲度就發生了變直得現象。甚至會發生反曲的現象。像這種現象的話，需要透過X光進行確認。

那麼頸椎曲度變直可以逆轉嗎？要從兩種情況來進行分析。

第1種就是我們經常說的年輕人，經常性的坐著低頭用手機電腦辦公。從而出現頸部損傷，但這種損傷過程較短。沒有頸椎間盤的損傷的話。這種情況是可以逆轉恢復的。但是以後的生活中一定要注意適當的休息和正確的辦公姿勢。透過一段時間的恢復，頸椎的正常生理曲度是可以恢復正常的。如果在這個病程前期沒有得到重視的話，那就會出現第2種情況。

這個時候頸椎間盤就會發生突出，骨質增生的現象。那麼這種情況就很難恢復了，往往會加重頸椎反曲的現象。如果頸椎變直或者反曲的話，會給身體的健康帶來很多嚴重的問題。首先是會加重頸部後面肌肉複合體的疲勞和損傷。而且頸椎病造成的頸椎曲度變直或者反曲的話，造成突出的椎間盤。頸椎管會越來越狹窄，這樣會嚴重壓迫到我們的脊髓。嚴重時就需要用手術治療。

所以我們在日常生活中一定要注意科學的方式。避免形成頸椎病。

在平時的生活工作中，我們應該避免長時間坐著或者是長時間的低著頭。如果實在是因為工作需要，沒有辦法避免的話，你要想辦法去改變一下辦公的環境。可以將電腦的顯示器抬高與視線齊平，工作一小時左右就要站起來活動一下，做一下頸椎和腰部的拉伸運動。每天也應該保證充足的睡眠，睡覺的時候切記枕頭不要過高。你要儘量避免趴在辦公桌上休息。如果出現頸椎不適的情況，一定要去正規醫院的脊柱外科進行就醫。早發現，早治療，早康復。