隨著天氣逐漸變冷了起來，我們恨不得從上到下把自己包裹得嚴嚴實實，可是當我們把厚厚的衣物脫下的時候會發現這樣一個問題，那就是皮屑滿天飛。尤其是我們腿部的皮屑尤為明顯，不僅看上去很不美觀，而且還會弄得到處都是。那麼這些皮屑從何而來呢？我們要如何改善這種情況呢？

秋冬季身體起皮屑的原因

1、 水分缺失

或許有很多人會感到疑惑，明明自己平時很注重補水工作，水也沒少喝，為什麼還會缺水呢？由於換季時期，氣候變得越來越乾燥，所以我們身體變得更加敏感，所需要的水也更加多。而且喝水只是一個方面，如果只是大量集中喝水的話是無濟於事的。

2、 皮脂腺發生退化

大家不難發現很多老人身上的皮屑非常多，這都是因為隨著年齡的增長，人體的皮脂腺會發生退化，新陳代謝會變得越來越緩慢，這些皮屑或許正是細胞代謝的產物。這種由皮脂腺退化、細胞衰老引起的皮屑是無法抑制的，只能夠通過平時的保養來減輕。

大家會發現起皮屑是季節性的，這是由於皮脂腺的分泌跟溫度有很大的關係，秋冬季節的皮脂腺會更加活躍。

秋冬季節如何防止腿部面板乾燥？

1、 塗抹身體乳

既然腿部起皮屑是無法避免的，那麼我們應該如何減輕這種尷尬的現象呢？大概最好的辦法就是洗完澡之後塗抹身體乳，身體乳就像是為我們的面板增添了一層保護膜，不僅能夠滋潤肌膚，還可以深度鎖水，讓皮屑程度大大減輕。

不過在身體乳的選擇上面也有一定的技巧，並不是任意一款身體乳就適合你。對於那些面板乾燥愛起屑的人來說，最好選擇富含植物成分的身體乳，因為這種產品相對比較溫和，不會對面板產生刺激。而且大家最好在每次洗完澡之後都使用身體乳，這樣才能真正起到效果。

2、 使用保溼的沐浴露

其實沐浴露的選擇對於肌膚的保養也會有所不同，有很多人喜歡在洗澡的時候使用香皂，認為用沐浴露洗澡總有一種洗不乾淨的感覺。不過，在秋冬季節大家最好使用沐浴露洗澡，因為沐浴露的質地更加柔軟細膩，對我們的面板更加友好。

在秋冬季節，大家可以選擇一些溫和弱酸性的沐浴露，這種沐浴露對於面板的保溼效果更好，而且溫和不刺激，可以讓我們的肌膚收到更加全面的保護。另外，大家洗澡時最好不要用滾燙的水，因為這對我們的面板很不好，會讓脂肪因過熱而導致水分流失。

如果你想要在明年夏天擁有一個光滑細膩的肌膚，那麼不妨從現在就行動起來，好好保養你的肌膚吧！