立冬後天氣逐漸轉涼。對於痛風患者來說，一年中最難捱的日子或許就要開始了。在很多人看來，夏季吃海鮮喝啤酒，人又愛貪涼，似乎是痛風最易發作的季節。但是事實上，冬季卻是痛風的高發季。

痛風的由來

痛風是一種常見且複雜的關節炎型別，男性發病率高於女性、兒童。表現為突然出現的關節疼痛發熱，關節處面板泛紅或伴有水腫。痛風急性發作時的疼痛是非常劇烈的，常被形容為火燒樣、刀割樣、撕裂樣痛。痛風的根源在於體內尿酸水平的升高。由於飲食、腎臟功能、生活習慣、藥物、家族等多種因素之一，導致血液中的尿酸不能被及時代謝，就會使得其沉積在關節和腎臟部位，嚴重者在區域性析出尿酸結晶，又稱痛風石。

為什麼冬季痛風高發？

冬季誘發痛風急性發作的因素並不在於天氣本身，而是由於季節特點帶來的生活習慣因素。首先，冬季中人相比較其他季節不願運動，且天氣變冷後血液迴圈變慢，使得遊離的血尿酸沉積在關節處誘發痛風。 其次，人體在冬季排汗較少，因此對水的攝入需求就會降低。體內水分不足不利於尿酸的代謝，使得尿酸更容易沉積，誘發疼痛。此外，天氣轉冷後，由於抵抗寒冷的需求，人的胃口會變得更大。而冬季常吃的火鍋正是一種高嘌呤的飲食方式，會使得體內的尿酸水平提高。

痛風的主要表現有哪些？

那麼，當我們遇到痛風困擾的顧客，應該如何判斷呢？下面列舉幾個痛風患者常見的症狀表現及體徵，以供參考。

實驗室檢查見血尿酸及尿尿酸水平超標。

關節滑膜、肌腱、腎及部分結締組織處有尿酸鈉鹽沉積，形成痛風結石。

發作時疼痛固定，起病急，往往以單部位發作為主，數日可逐漸緩解。

發作時伴劇痛、關節處面板溫度升高，色紫紅，伴有活動受限。

關節軟骨邊緣破壞，骨質有鑿蝕樣缺損，最終可造成關節畸形和功能喪失。

痛風生活指導

1.控制高嘌呤食物的攝入，如海鮮類食物，豆製品、動物內臟、堅果類食物，避免飲酒，飲水每日2000ml以上，多補充維生素及鹼性食物，多吃深色蔬菜。

2.注意勞逸結合，避免過度疲勞。

3.肥胖患者應減少熱量攝取，降低體重。

4.痛風期不宜用促尿酸排洩的藥物。

5.定期複查血尿酸，定量足量服藥。