隨著年齡的增大，男人的性功能會隨之減弱，加上生活和飲食習慣不規律等原因，導致很多人很早就出現了性功能減退的現象，那麼你知道哪些習慣正在危害著你的雄風嗎？

哪些習慣會危害你的雄風？

1，長期坐軟凳子

有研究表明，長期坐在軟凳子上，會對男性陰囊造成嚴重的傷害，這是因為正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就“安穩地”呆在兩腿之間。

但是當你坐在柔軟的凳子上，支點就會向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，於是令陰囊受壓，阻礙血液流動。

2，健身腳踏車

男人去做健身時，健康單車是很多人的首選，但不要以為踩得越久，身體就越健康，因為時間太長的話，會讓陰囊出現磨損、結石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會影響性功能。

究其主因，是出在腳踏車車凳上。由於車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經受損、陰囊鬆軟外，還會令精囊和睪丸網出現膨脹現象，最嚴重是因為血液迴圈受到影響，讓陰莖血液供應不足，會影響勃起功能。

3，重金屬

相信大家對這個性功能殺手並不陌生，因為重金屬不僅對性功能產生影響，對身體健康同樣有嚴重傷害，當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。

當身體攝入過量鉛時候，會滲入精液或卵子當中並貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數量減少、畸形，以及成孕度降低現象。

而汞就會產生性慾減退和不舉現象等問題，如果嚴重的話，還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌，並對肝和腎造成損害，又怎會有性趣呢?

4，香菸

“吸菸危害健康”，對性慾同樣有負面影響。

吸菸導致性慾下降原因，在於煙中含有有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象，醫學研究同時也指出，吸菸對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。

那麼哪些方法可以預防早洩呢？

1，堅持健身運動有益於性生活

凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。

運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。

2，不吸菸不酗酒

長期吸菸酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

所以，對於男性來說，還是不要吸菸和酗酒。

3，少用藥物

生活中不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性慾低下。

所以，如果不是必要的情況，儘量少的服用這些藥物，以免對性功能造成傷害。

4，堅持正常的性生活

這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了區域性血液迴圈，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。

千萬不要認為不過性生活是對陰莖的保護，相反效能力也是遵循用進廢退原理的。

5，解除不必要的心理負擔

出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。

其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識。

要是以上這些方法都無法拯救你，那麼也許你應該尋求醫生的幫助了。