預防糖尿病足 5個細節不容忽視

糖尿病之所以可怕，是因其產生併發症多且病情重，對患者生活品質會產生嚴重影響。

糖尿病足是什麼？

糖尿病足，俗稱“爛腳”，糖尿病患者長期處於高血糖水平，會引起的足部神經、血管發生病變，供血不足，正常功能減退，從而表現為足部的破潰，且常伴有感染。

為什麼糖尿病足難以癒合？

（1）糖尿病患者由於長期慢性損害，導致末梢血管阻塞及神經營養差。

（2）大多數患者由於感覺減弱或消失，往往出現傷口時難以覺察,一旦發現就醫時情況已較為嚴重，如區域性壞死、嚴重感染等。

（3）足部為身體最遠端，血液運輸能力差。

因此，糖尿病足患者足部一旦破潰，傷口較難癒合。

已經是糖尿病足了，怎麼辦？

糖尿病之所以可怕，是因其產生併發症多且病情重，對患者生活品質會產生嚴重影響。其中，糖尿病足便是一種較為嚴重的併發症，假如處理不好，甚至需要截肢。

糖尿病足發生後，最首要任務的仍然是控制血糖水平。而生活中這5個細節，對於糖尿病足患者也極其關鍵：

1.適宜水溫手背試，中性肥皂最合適。

每天用溫度適宜的水和中性肥皂洗腳，可以起到一定的預防感染的作用。

糖尿病患者洗腳最適宜的溫度是大約是35~40度，一個最方便的確定適合溫度的方法是用手背先試一下水溫，手背不覺得太熱就是合適的溫度。

洗完腳後，用毛巾擦腳時不要大力摩擦，但要仔細擦乾。尤其是腳趾之間，要儘量保持乾燥，避免滋生致病菌。

2.不要赤腳行走

因為糖尿病會導致神經損傷，患者的足部會很不敏感，所以很可能行走時沒法注意到小石子或其他東西而受傷，可能會導致嚴重感染。

3.保持足部面板柔軟和溼潤

現在進入冬天了，糖尿病患者的足部可能發生乾燥、皸裂、無汗、麻木等表現。

使用乳液或其他護膚品來防止足部面板乾裂，這樣能降低感染的風險。要注意的是，不要在腳趾之間殘留乳液。

4.保持足部溫暖

穿寬鬆的襪子睡覺；

不要讓你的腳在雨雪天氣被淋溼；

冬天要穿溫暖的襪子和鞋；

儘量不要用熱水袋、暖水壺或電熱毯取暖，也不要把你的腳放在電暖器前面，避免因感覺遲鈍引起的燙傷。

另外，定期修剪指甲有助於預防一些小的足部損傷，但要避免剪到腳趾角落的地方或其他割傷。

5.戒菸

吸菸會損害血管功能，減少身體輸送氧氣的能力。對糖尿病患者而言，吸菸會顯著增加截肢風險，長期下去，甚至包括手也會遇到和腳一樣的問題。

糖尿病可能會陪伴患者很久，要做好防治措施，保護好自己的腳，才能避免不良後果。