如果問，在廣大群眾的心中，哪個器官是最“虛”，最要“補”的？那非腎莫屬了！

可是，你知道嗎？正因為這個習慣，給很多人的腎臟帶來巨大傷害。熱衷於補腎的廣州，腎病患病率12.1%，遠高於全國平均水平。

對腎來說，不傷害，多做減法，少做加法，就是我們能做的最好的保護。

今天，我們具體來聊聊，一個大家熟知的補腎佳品---冬蟲夏草。很多人自打得了腎病，或者是親戚朋友有腎的問題，都願意花重金去買冬蟲夏草。

別亂買，小心護腎不成反傷腎！

冬蟲夏草本身並沒有腎毒性，可是為什麼經常吃冬蟲夏草的人，卻可能坑了小腎腎呢？

2016年，我國藥監局曾釋出了一項消費提示：冬蟲夏草可導致砷攝入超標！

這與青藏高原地區的土質有關。冬蟲夏草生活在寒冷的青藏高原地區，而調查發現，一半以上的冬蟲夏草藥材採集地的土壤樣品，達不到國家標準三級土壤的要求，而藥材採集地的土壤本應該達到二級以上要求。

在冬蟲夏草生長過程中，直接或間接蓄積了土壤中的砷，就可以導致砷超標。

吃下去的砷，胃腸道極容易吸收，吸收率超過90%。這些被人體吸收的砷，分佈於肝臟、腎臟、肌肉、面板，大部分會經過腎臟清除掉，可這也有個限度，一旦超過了腎臟的清除能力，砷就可以在體內蓄積，對我們的肝、腎、神經等各個組織器官造成慢性毒性。

冬蟲夏草的問題，不是個別現象。有人曾對14批不同產地的冬蟲夏草做了分析，結果其中13批不合格，砷殘留量不符合國家對藥用植物及製劑的綠色行業標準。

再來說說，相關的中成藥製劑，發酵冬蟲夏草菌粉，百令膠囊和發酵蟲草菌粉，金水寶。

百令和金水寶是由人工培育，可以人為控制培育條件，所以不存在重金屬超標和砷超標的問題，安全性比野生冬蟲夏草好。

至於要不要吃，是另外一個問題。

目前，沒有足夠靠譜的RCT研究證實百令和金水寶能延緩腎病進展。有部分研究顯示，這類藥物對腎小管間質纖維化有一定防治作用，但證據級別都不高。

從臨床使用經驗來看，部分患者吃百令或金水寶對減少感冒有一定的效果。也有部分患者會出現咽乾舌燥、嘴唇發紅等不良反應。

參考文獻：

總局關於冬蟲夏草類產品的消費提示.中國藥品監督管理局

王剛力，金紅宇，韓小萍，等．冬蟲夏草藥材的質量研究及存在問題.中草藥

張萍.冬蟲夏草及發酵蟲草類相關產品的質量控制技術研究