胃作為人體的消化器官是至關重要的，畢竟攝入人體的所有食物都需要透過胃的加工才能夠被人體吸收利用，所以說胃的好壞跟人的健康是直接掛鉤的。

胃又是一個特別嬌氣特別容易受傷的器官，平時更要注意對胃的養護。

想要養胃的話，在平時的飲食方面就要多加註意，如今大家都喜歡吃水果，因為可以補充營養補充能量，但是在水果的選擇上，也一定要注意多吃一些養胃的水果，少吃一些會傷胃的水果。

若想胃好，常吃3種養胃水果，少吃3種傷胃水果

3種養胃水果：

1、石榴：石榴的味道非常的甘甜，而且性溫，入肺，腎，大腸經。

說到石榴的話，就不得不提一下石榴汁當中所含有的豐富氨基酸和微量元素了，平常多吃一些石榴可以幫助消化，與此同時對胃潰瘍也有著非常好的效果，平時經常會胃痛，肚子痛的人可以多吃一些石榴，當然了也有一定的注意事項，就比方說急性炎症和便秘的人要少吃。

2、葡萄：葡萄性平，入胃經、肝經，能夠健脾和胃。

葡萄當中所含有的酒石酸可以有效的促進消化，而且葡萄當中所含有的糖分可以被人體直接消化吸收，對於消化能力比較弱的人，平時可以多吃一些葡萄來補充營養。

除此之外，葡萄當中的含鐵量也非常的高，能夠有效的改善缺鐵性貧血，當氣血充足之後也能夠改善腸胃的健康。

胃寒者不能多吃葡萄，因為葡萄會加重腹瀉的情況。

3、櫻桃：櫻桃的營養價值非常的高，雖然說價格比較的昂貴，但是味道又好，營養價值又高，尤其是含鐵量在所有的水果當中遙遙領先，而櫻桃當中所含有的鐵元素是蘋果的20倍。

最關鍵的一點就在於櫻桃性質溫熱對於腸胃虛寒的人而言特別適合食用，在胃口不好的時候也可以吃點櫻桃開胃。

有一點值得注意的是，如果長期口腔潰瘍和上火的話就不要再吃櫻桃了，因為很有可能會火上澆油。

3種傷胃水果：

1、獼猴桃：獼猴桃的營養價值非常的豐富，深受很多人的喜歡，尤其是維生素C的含量非常的高，味道又特別的酸甜可口。

但是獼猴桃性質較寒，想要消化獼猴桃的話需要耗費大量的皮癢，吃多了的話，特別容易損傷皮癢出現胃痛燒心反酸的情況。

尤其是天氣比較寒冷的情況下，特別容易出現肚子痛拉肚子的情況，所以對於本身就畏寒的人而言，一定要少吃。

2、柿子：柿子當中含有較多的鞣酸物質，在攝入人體之後會和胃酸產生化學反應，特別容易形成不易消化的腫塊，甚至形成胃結石。

在空腹的狀態下是絕對不能吃柿子的，因為空腹狀態下吃柿子形成結石的機率會更高，而且還容易導致胃痛惡心等情況發生，想吃柿子的話一定要在飯後食用，一次也不要超過兩個，吃的時候一定要去皮。

3、山楂：說到山楂傷胃的話很多人有些不可思議，因為在大家的印象當中，山楂可以以健脾消食助消化，正常情況下吃點山楂確實能夠開胃主食，但如果已經有胃病的話，吃山楂不僅起不到任何作用，反而會傷胃。

腎臟當中含有大量的鞣酸有機酸在空腹狀態下使用的話，會和蛋白質發生不良反應，從而導致胃痛，如果有腸胃不適的情況下再吃山楂的話，症狀就會加重。

其實水果沒有好壞，但是一定要根據自己的身體狀況適當食用。