立冬過後，也就意味著冬天的開始。立，在中國古代，是建立和開始的意思；冬，也就是結束的意思。立冬表示冬天來臨了，秋收後的糧食被儲存起來，動物也在為冬眠做好準備。

白癜風患者的飲食是很重要的，正如俗話說的“藥補不如食補”。食補在冬季療養中顯得尤為重要。為了保持一定的熱量，人體必須增加脂肪和蛋白質的分解，才能產生更多的能量，滿足身體的需要，所以我們必須多吃富蛋白質和維生素的食物，但是也要適量，健康的飲食有利於疾病的恢復。

白癜風患者應多吃蔬菜，適當增加瘦肉、魚、蛋等食物，多吃雞、龜、黑木耳等食物，這些食物不僅美味，而且富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養，不僅能補充寒冷冬季所消耗的熱量，而且還能補充氣血補虛，特別適合身體虛弱的人。

同時，初冬是心血管疾病的高發時期，此時應多吃清潤甘酸食物，不宜多吃刺激辛辣的火鍋。例如，在飲食中多吃醋可以軟化血管，防止心血管疾病的發生。有效地降低白癜風的發病率。

白癜風患者應保持積極樂觀的態度。在冬季，人體新陳代謝相對緩慢，因此冬季的健康維持應注意"躲藏"。躲藏意味著人們在冬季需要保持精神放鬆。

當你遇到不愉快的事情時，你應該學會調節和控制壞情緒。對於你心中的壞情緒，你可以用適當的方式發洩，以保持內心的平靜。

同時，應該適當地晒太陽。因為冬天黑得早，光照時間短，也很容易引起抑鬱，因為到了晚上，人的大腦松果體褪黑激素分泌增加，會影響人的情緒，而光照可以抑制這種激素的分泌。

在做好白癜風預防工作的同時，應積極配合臨床治療，早期臨床治療易恢復，治療時間短，是治療白癜風的好時機。

此外，通過秋冬季的治療，白癜風患者的酪氨酸酶活性處於正常水平，通過合理補充生產黑色素所需的原料，可以減少即將到來的春季和夏季白癜風的發病率。