“大金鍊子小金錶，一天三頓小燒烤”，短影片網站上經常會聽到類似的美好生活“語錄”，“秋天的第一杯奶茶”更是給這些日常美食賦予了浪漫色彩，殊不知，這期間不知不覺攝入的糖分足以讓我們的健康亮起紅燈。

在我們日常生活中，許多糖“隱藏”在通常看起來不甜的食品中，也就是所謂的“隱形糖”，你有想過它與糖尿病有關嗎？

食物中的“隱形糖”，成為罹患糖尿病的推手

在我們日常的食物中，除了飲料、甜點、糕點、冰激凌等顯而易見的高糖食品外，還有一些食物，雖然吃起來不是甜味的，卻是含糖大戶，例如很多商家打出的“低糖”餅乾、麥片和“無糖”飲料等各種食品，雖然打著“低糖”甚至“無糖”的招牌，但卻是富含糖的，我們將其稱為“隱形糖”。

一名澳大利亞演員兼導演Damon Gameau曾透過《一部關於糖的電影（That Sugar Film）》紀錄片也證實了這一點。Damon幾年來堅持只食用無糖食品，但是在開始記錄後的六十天裡，飲食結構中加入酸奶、天然果汁、麥片等通常意義上的“健康食品”，但在實驗結束後，Damon卻發現患上了輕度的脂肪肝，脂肪肝作為邁向胰島素抵抗的第一步，後面很可能緊接而來的就是患上2型糖尿病。

我們不得不承認，自己低估了生活中“隱形糖”的攝入。研究發現，一個人每天只要多攝入由糖分轉化而來的熱量150卡，罹患糖尿病的風險就會高出1.1%。這也就不難解釋許多人不喜歡吃糖，結果卻被確診為糖尿病。

中國糖尿病患者“甜蜜的煩惱”

據《中國衛生經濟》雜誌顯示，我國糖尿病患者近30年來增長了10倍，發病率以每年2%的速度遞增。糖尿病的患病因素是複雜的，除了遺傳和環境之外，不良的飲食習慣也是造成患糖尿病的重要原因。

在我們日常生活中，大部分“隱形糖”都出現在加工食品和再加工食品中，例如我們餐桌上的紅燒肉、燒烤以及麥片、餅乾等零食，它們在製作和加工過程中，添加了大量的代糖，比如阿斯巴甜、麥芽糖等。

根據中國疾控中心營養與健康所的資料，中國人均每日糖攝入量約30g，食用油攝入量為42.1g，均高於世界衛生組織和《中國居民膳食指南》推薦攝入量。適量的糖是身體必需的，但長期過量攝入會促進肥胖、血脂異常、糖尿病，甚至增加心臟病和多種癌症的患病風險。

特別是一旦患上糖尿病，它將難以治癒，並且隨著時間的推移，很可能引發心臟病、神經損傷、腎功能衰竭、失明、陽痿以及可能導致截肢等各種併發症。據國際糖尿病聯盟(IDF)釋出的資料，我國每年有超過80萬人死於糖尿病引發的各類併發症，比肺癌還多20萬。

經典降糖藥新劑型或將成患者“好幫手”

現階段，糖尿病的主流治療方式有口服降糖藥和注射製劑（胰島素類），其中，口服藥物由於無痛感等優勢，越來越受糖尿病患者關注。特別是二甲雙胍，臨床使用60多年，已經成為2型糖尿病患者的一線降糖藥，在糖尿病治療中的用藥地位已不可撼動，而且二甲雙胍也可改善血脂、減肥、長壽、少得心血管病、預防癌症等，這諸多好處也讓二甲雙胍成了患者的“好幫手”。

前不久，《中國2型糖尿病防治指南》更新版正式釋出，指南中依然保留二甲雙胍應在糖尿病治療方案中（如無禁忌證）作為一線用藥。

作為可持續使用的降糖藥物，二甲雙胍主要降糖機制為抑制肝糖輸出和改善胰島素敏感性。在使用方式上既可單獨使用，也可以和其他任何種類的降糖藥物聯合應用，具備充分的臨床用藥安全性。

因此，在糖尿病治療中，如果患者耐受且沒有禁忌證，二甲雙胍當是首選藥和全程用藥。目前，選擇緩控釋劑型二甲雙胍在降低胃腸副作用方面療效更好。特別是滲透泵控釋劑型二甲雙胍，服用後，水分子透過半透膜進入片芯，使藥物溶解，並依賴於穩定的半透膜滲透梯度，以相對恆定的速率從釋藥孔內釋藥，避免患者血糖出現“過山車”，保持血糖平穩。國內採用此項技術如鹽酸二甲雙胍緩釋片（III）奈達。滲透泵控釋技術的應用還意味著患者在服用二甲雙胍時，可從以往每日多次服藥變為一天服藥一次，大大提升患者用藥依從性，同時減少胃部刺激。

糖尿病作為長期困擾人類的慢性疾病，從預防到治療，每一個環節都不容忽視。重視飲食，防患未然；安全用藥，科學治理。