心血管疾病已經成為威脅生命的第二大殺手，其危害性僅次於癌症，常見的心血管疾病有心肌梗死、冠心病以及心肌炎等。一般心血管疾病來臨時會有明顯症狀，不要慌，只要及時做好應對工作，就能避免疾病惡化。

1、心悸

心悸是指不明原因的心跳加快或心慌。當感覺到心悸時，心跳活動頻率加快或減慢，節律變得不規律。心悸分為功能性的和器質性的，前者包括做劇烈運動、精神太緊張、酗酒、大量喝濃茶濃咖啡，應用某些藥物等。後者常見於貧血、低血糖、持續性發熱、甲亢和心臟疾病等。心動過速時可縮短舒張期，使得心室充盈不足。心室收縮時可突然增加心室肌和心瓣膜緊張度，從而增強心搏，導致心悸。平時需戒菸戒酒，避免情緒上受到刺激，可透過讀書看報或聽音樂的方式來分散注意力。

當伴有嚴重心律失常時需臥床休息，病情逐漸好轉後再慢慢下床活動。選擇寬鬆的衣服，保證呼吸通暢。控制每天吃鹽量，採取少量多餐原則，這樣能減輕心臟負擔以及水腫。避免暴飲暴食，以免誘發心肌失常或加重心肌。記錄下心悸發生的時間、性質和程度，著重觀察心臟體徵，特別是心率和心律變化。

2、心絞痛

由於冠狀動脈供血不足，使得心肌暫時缺血缺氧，從而引起發作性胸痛或胸部不適，這被稱為心絞痛。其主要特徵是前胸有壓榨性或陣發性疼痛，疼痛集中在胸骨後部，有時可放射到左上肢和心前區，過度勞累或情緒激動時會發生心絞痛，不過舌下含服硝酸甘油就能緩解。心絞痛發作時需立即臥床休息，保持安靜狀態，及時把腰帶和衣領解開。隨身攜帶硝酸甘油藥，當胸痛發作時立即舌下含服一片硝酸甘油，不過需坐著或躺著服藥，以免因為體位性低血壓而暈厥。平時要合理安排工作和作息，避免身體太勞累，防止情緒波動過大，遠離菸酒，做好防寒保暖工作，避免暴飲暴食，維持糞便通暢。

3、氣促或呼吸困難

一般心力衰竭患者易出現氣促和呼吸困難，這是因為肺淤血和肺泡彈性降低引起的，此類人活動時以上症狀加重，休息時能有所緩解。平時要多注意觀察發紺情況，評估呼吸困難程度，必要時需輔助呼吸機。儘量採取高枕臥位或端坐臥位，能降低橫膈肌，增加肺容量，減少呼吸困難。保持居住房間空氣流通和安靜，有適宜的溫度和溼度。鼓勵病人多翻身和咳嗽，多進行深呼吸，能減輕焦慮。

溫馨提示

其實心血管疾病來臨時還會有眾多症狀，如身體水腫、咳嗽咳痰等。平時需做好防範工作，定期去醫院做檢查，穩定好血壓、血脂和血糖。採取低鹽低糖高膳食纖維飲食，保持適度運動來維持正常體重。

#家庭醫生超能團##健康守護者#

參考資料：

1、《心血管內科5大常見症狀及其護理措施》，心血管劉主任心血管劉主任，2020-11-28

2、《心血管疾病，家庭護理，針對5個常見症狀採取措施》，關你健康，2020-11-30