肝癌被稱為"癌中之王"，是一種常見的惡性腫瘤。

而中國更是"肝癌大國"，全球每年的新發肝癌病例，中國佔了將近50%。

由於肝癌隱匿性極強，早期往往不會出現明顯的不適。

臨床上，多數患者被確診肝癌時，病情就已經進入中晚期。一般情況下，肝癌晚期的患者，生存時間僅有6個月，5年存活率僅有10%左右。

前一段時間，莫先生身上出現很多"小紅點"，而且越來越多，一開始不疼不癢的，就沒在意。

直到前幾天，莫先生和朋友出去聚餐喝了不少的酒，出去嘔吐時，發現自己的嘔吐物中摻雜著血跡，出於擔心，就去醫院做了檢查。

經過檢查，莫先生被診斷為肝癌中期。莫先生的妻子聽到後，有些難以置信，自己丈夫正值壯年，怎麼會患上這種病呢？

醫生通過家屬了解到了莫先生髮病的原因，解釋道：3件事做太多，傷肝不淺

1、過量飲酒

人體攝入的酒精有9成需要靠肝臟來代謝。

過量飲酒，體內多餘的酒精無法被完全代謝，乙醇的中間代謝產物——乙醛，會使肝細胞出現變性、壞死，導致肝臟硬化，誘發肝癌。

而且，酒精損害肝臟時，會產生大量的自由基，酒精通過損害肝細胞，還會降低肝的解毒能力，包括對致癌物的解毒能力，促成肝癌的發生。

2、吃燒烤

很多人喜歡吃著燒烤喝著啤酒，好不愜意。

然而，經常吃燒烤，會增加肝臟負擔，因為燒烤食物中常含有一些致癌物質——苯並芘，引起肝臟癌變。

3、熬夜

熬夜會使身體免疫力下降。

而且，熬夜會消耗大量的肝血，導致肝臟不能收到充分的滋養，影響肝細胞的自我修復。

一旦身體出現4個異常，可能是肝癌要來，注意警惕

異常1：蜘蛛痣

肝病患者身上常會出現蜘蛛痣。

主要是因為肝臟出現病變，導致肝臟對雌激素滅活能力下降引起的毛細血管擴張。

常出現在患者的面部、頸部、胸前等部位。

異常2：異常出血

一旦發現自己出現異常出血的現象，切莫忽視。

因為肝臟病變後，會導致機體凝血功能下降，從而引起牙齦出血、流鼻血、皮下瘀斑、傷口難以癒合的情況。

異常3：右腹部疼痛

一旦發現自己出現右腹部疼痛，在排除了其他因素外，就要考慮是否是肝癌引起的了。

因為肝腫瘤在生長的過程中，撐到了肝包膜，同樣會引起疼痛，常表現為拉扯痛會鈍痛。

異常4：下肢水腫

肝癌伴腹水的患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者，甚至會蔓延至整個下肢，水液能從大腿面板滲出。

造成下肢水腫的主要原因，是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻。輕度水腫亦可因血漿白蛋白過低所致。

預防肝癌，做好3件事，幫助肝臟排毒，保護肝臟健康

1、喝——玲雁菊

俗話說"小酒怡情，大酒傷肝"，生活中，除了不喝酒，還可多喝些茶，有助於養肝。

玲雁菊，是養肝的"小能手"，它含有豐富的硒。堅持服用，可以抑制肝轉氨酶活性、增加細胞再生功能，保護肝細胞的完整性、穩定性及正常功能，幫助降低酒精性肝損傷、肝硬化及肝癌的發病機率，減少肝負擔。

2、保持睡眠充足

肝血不足，容易導致指甲發白、面色白、頭暈眼花、記憶力減退等。

而人臥血歸肝，良好的睡眠，是養護肝血簡單有效的方式。

一旦，過子時不睡，就會造成肝血不足。而良好的失眠，除了可以養肝血，還可促進肝臟的解毒與修復。

建議：成人每天保持6-7小時的睡眠時間，最好在晚上11點之前入睡。

3、多吃綠色食物

綠色食物，可以通達肝氣，起到很好的疏肝氣、解抑鬱、緩解情緒的作用，還有助於肝臟排毒。

茼蒿：含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，特別是肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等症狀。

韭菜：辛溫發散，有助於人體陽氣生髮舒暢。搭配雞蛋，一起炒食，還可滋養肝陰，達到陰陽雙補之效。

薺菜：中有物質可縮短凝血的時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症狀。

常按兩處穴位，強健肝臟

中醫認為，可以通過相關的穴位按摩，起到養肝補肝的作用。

膻中穴：位於中線，兩胸連線的終點。膻中穴是全身之氣的匯聚所在，經常按摩，可舒發胸中的悶氣，使全身的肝氣得到調節，有利於情緒的穩定。

足三裡：在小腿外側，外膝眼下三寸，四橫指寬。足三裡具有補肝益氣、調理脾胃的功效，按摩時可以用大拇指按揉3-5分鐘，力度以感覺有酸脹感為宜，對脂肪肝有很好的防治作用。