我們都知道高血壓是一種危害性很大的疾病，它能夠引起心臟、血管、腦、腎臟等重要器官產生重大病變的疾病。並且高血壓還分為原發性和繼發性兩種。能夠引起高血壓發病的情況更是多種多樣。所以在高血壓預防和治療的過程中，每天進行測量血壓是不可缺少的一部分。每天定時測量血壓，不僅能夠有助於高血壓患者更好的關注自身血壓的變化，也更有利於以高血壓的及時治療。

現在很多的高血壓患者朋友，都喜歡一大早起床就開始測量血壓。然而早起測量的血壓到底準不準？什麼時候測是最好的時機，相信很多的朋友心裡都沒有一個準確的答案。今天筱青就來跟大家說一說早晨測量血壓到底準不準確，適合測量血壓的時間又是在什麼時候？

想要更好的知道早晨測量的血壓到底準不準，首先我們就要先知道高血壓是如何進行診斷判定的。其實高血壓的判定也是非常的簡單的，主要的方式就是在不同的時間測三次血壓，取它們的平均值。如果收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg，就能夠診斷為高血壓，對偶爾超過正常範圍的人，可以採取定期測量的方式來進行確診。

但這個血壓的標準也不是一成不變的，流行病醫學研究證明，人體中動脈血壓水準隨著年齡的持續增長，也會呈現出來一些連續性的分佈。由於人體絕對血壓水平會因為性別，年齡，種族等一系列因素的影響出現差別，所以正常的血壓和高血壓之間並沒有一個明顯的分界。

很多時候就算是達到了高血壓的標準，也一定就必須要用藥物進行控制。更多的情況下醫生還是要考慮患者的身體狀況。對於高血壓和處於高血壓臨界點的人提倡健康的生活方式，通過運動，注意飲食等方面，把血壓儘可能的降下來。

那麼，早晨起來測量血壓到底準還是不準呢？

首先之所以會產生早晨起來測量血壓到底準不準的問題，是因為爭議雙方的人站在不同的時間點來考慮這個問題。

認為起床之後測量血壓比較準的人，是在起床之後立刻就去測量血壓了。這個時候人體處於剛睡醒的狀態，血壓相對來說還處於一個比較穩定的情況。沒有出現比較的的波動，這個時候的血壓能夠非常好的反應出來血壓的真實情況。而且這個時候人體還沒有吃飯，血壓幾乎沒有受到任何影響。比較適合去測量血壓。

而認為早晨起床不適合測量血壓的人，他們說的這個起床後。是已經起床了一段時間了，這個時候的血壓已經開始變化了，這時候的血壓升高會非常的明顯。同時血小板的活性也會增強很多，交感神經興奮增加。就有人認為這樣測量出來的結果會不準確。

其實筱青覺得，這兩個時間段都是非常適合測量血壓的。也非常的準確，就算是血壓開始出現了波動也是可以測量一下的。因為我們都知道在清晨的時候，需要特別關注一些心腦血管事件的危險因素，控制好清晨的血壓，整個一天的血壓就都能夠得到非常好的控制。而這個時候進行測量血壓的話，可以很好的監控到血壓的變化情況。能夠及時應對血壓波動過大的情況。所以說早晨起來測量血壓不僅非常準確，而且非常的有必要。

上面我們說到了測量血壓的話，一般都是取不同的時間點的血壓值，求平均就可以得出血壓的變化。那麼除了早晨的話，還有什麼時間點比較適合測量血壓呢？筱青就來跟大家說一說比較適合測量血壓的幾個時間點。

一般情況下，患者在起床後稍事休息，最好是在排過大、小便後，飯前這一段時間測量出來的血壓是比較準確，可靠的。

不少的患者習慣去測量服用藥物之後一段時間測量血壓，這種方式有很大的侷限性，只能夠反應服藥之後血壓的控制情況。不能夠保障清晨時段和服藥前血壓的控制情況。這種情況下就說明清晨的血壓監控就出現了漏洞，很容易出現腦血管事件。所以在服用藥物前測量血壓也是非常的有必要的。可以很好的幫助醫生判斷將要是否能夠很好的控制患者全天的血壓，能否給心腦血管起到很好的保護效果。所以患者服藥前測血壓是非常重要的。

筱青建議大家，平時在測量血壓的時候，一定要注意清晨起床後，排過大便這段時間。以及服用藥物之前和藥物服用之後對於血壓的測量。我們都知道高血壓最危險的時間是早上，這樣三次測量就能夠很好的了解血壓在早晨的變化情況，保障一天血壓的平穩。

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