面對失眠的時候，我們往往會聽到一個詞，就是心腎不交，心腎不交是什麼？會造成什麼後果？心腎不交引起的失眠，怎麼辦呢？

我們都知道，這地球，分為南北兩極。這自然，分為天地兩端。這人，分為男女兩性。這一件事，也分為好壞兩方面。

在咱們人體，也是這樣。我們的人體，水火兩端，有陰陽二氣。其中，火的、陽熱這一端，就在咱們的心。心為火髒，為陽髒，乃是陽中之陽。心，五行屬火。另一端，屬水的，陰寒的這一面，乃是腎。腎，主水，五行屬水。心，以陽熱之氣為用。腎，以陰水之性為用。這心與腎，為我們人體的水火兩端，構成了我們身體的兩極。

於是，它們之間，就必須合作。只有合作，才能讓我們的身體該活動的時候活動，該靜止的時候靜止。該興奮的時候興奮，該安靜的時候安靜。這就是所謂陰陽平衡。如果不合作，那問題就大了。

所謂的心腎不交，就是心腎，不合作了。腎水，不能上升到心，來滋補心陰，從而防止心火過於亢盛。而心火，由於亢盛，又會傷及腎陰，導致腎水匱乏。於是，形成了惡性迴圈。這是當前中醫理論學界比較公認的，關於心火亢盛的認識。也就是說，它指的是心腎陰虛陽亢的症候。

1，心煩易怒——心陰不足，心火亢盛，故而易怒心煩。

2，失眠不寐——心陰不足，心神不安，何來睡眠？

3，睡眠多夢——心神被擾，即便入睡，也會多夢易醒。

4，心悸心慌——心陰不足，虛熱內生，則心失於柔靜之氣，於是心慌、心悸、心亂跳。

5，耳鳴不已——心，寄竅於耳。腎，開竅於耳。心陰不足，腎陰虧虛，耳竅失養，於是耳鳴不已。

6，時常健忘——腎陰不足，精髓被耗，心陰不足，故而腦髓不充，心神不安，於是發為健忘。

7，腰膝痠軟——腰為腎之府。腎陰不足，腎精虧虛，於是腰腿失養，發為腰膝痠軟。

8，手腳心發熱——手三陰經皆過手掌。足少陰腎經循腳底。故而，心腎陰虛，虛熱內擾，導致手腳心發熱。

9，夜晚盜汗——虛熱內擾，熱迫津出，於是晚上盜汗。

10，口咽乾燥——腎經循咽喉。腎陰不足，虛火上擾，發為口咽乾燥。

由於心腎不交造成的後果很多，這裡就以失眠多夢為例聊聊：

針對心腎不交引起的失眠，從中醫的角度，一般會採用交通心腎的辦法來改善，比如交泰丸。

關於交泰丸，現代所著的許多方書，多稱本方源自《韓氏醫通》，但韓氏在原書中，並無交泰丸之方名。

首先提及交泰丸這一方名的，當推金元時期的李東垣，方中雖包含有黃連、肉桂，但並非主藥，亦非改善心腎不交之證。明確提出黃連、肉桂同用，治心腎不交，名交泰丸者，則是清代的王士雄。

使用味苦性寒的黃連，而且能入少陰心經，有非常好的清降心火的作用，可以使心火不再上炎；選取味辛性熱的肉桂，能夠歸入少陰腎經，可以溫暖腎中陰水，使得腎水不寒不浸潤入下焦；兩味中藥寒熱並用，能夠使心火下降，腎水充實，如此達到水火既濟藥到病除的效果。

但需要注意的是：陰虛火旺失眠者，不宜單獨用。

另外，採用瀉南補北法，即瀉心火以滋腎水，用於心火偏盛、腎水不足的心腎不交證。

先針刺水區坎位，針刺1寸深，再刺火區離位，針刺1.2寸深，以水火交融，陰陽平衡為主，留針20~30分鐘。配穴：神門、太溪、中脘。水克火，腎水不行，則心火過亢，可以灸臍中為輔，達到調理臟腑之功效；也可以隔鹽灸火區離位和水區坎位。

⊙文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。