腎虛現在成為了大多數男性的一個通病，這個是和現在的生活有著很大的關係的，隨著生活節奏的加快，自身工作壓力、生活壓力也是隨著而上漲，現在很多人越來越喜歡自己一個人待著，自己一個人待著的話，吹吹風，覺得自身的壓力可以放鬆一些，現在一個想要擁有一個健康的腎臟，可以來說是很不容易的，都知道腎臟是排毒、解毒的，和生活是息息相關的，很多人在壓力比較大的時候，喜歡喝點酒，喝完酒就不怎麼吃飯，有的時候喝的比較多的時候，就會很難受，第二天醒了也會就是喝點水就；拉倒，其實不是不吃飯，而是因為難受的吃不下飯，這就造成了飲食不規律，容易出現暴飲暴食，長時間的這種情況出現，身體的代謝功能就會下降，代謝功能下降也就意味著腎功能的下降。

平時的生活中，不合理的飲食，暴飲暴食也成為了很多人的常態，經常性的有些人一天是隻吃一頓飯的。我閨蜜的父親，就一直是這樣的常態，昨天公司安排體檢，就去檢查一下，查出了血糖有點高，正常的血糖值是3.61-6.05，而她父親血糖值達到了8.61，我閨蜜就說是因為你一天就吃一頓飯的原因。在這就看出來了合理飲食的重要性。

早上起床後

早上起床時常是感覺身體無力，我明明昨天晚上睡得挺好的，但是就是身體無力，疲倦，其實這個是和腎臟有著很大的關係的。腎功能下降的話，我們自身的睡眠是會受到一定的影響的，平時生活中失眠，經常性的睡不著，睡一會就比較容易醒，這些都是和腎臟息息相關的。

晚上睡覺前

晚上進被窩，剛剛暖和過來，就想上廁所或是剛剛有睏意，尿意就來了，想必這是人人都經歷過的一個事情，那種想上廁所但是又不想起床的困難，是很難受的。還有就是在晚上睡覺的時候出現了尿頻、尿急的情況，一般都是腎功能下降的表現，如這種情況的經常性出現的話，可能會導致自身出現陽痿的情況，如果自身出現這種情況的，那就要引起重視了。