為什麼感冒咳嗽，吃藥不見效？可能你用錯了方法！

感冒咳嗽有很多型別，時值冬季，中醫臨床上比較常見的是風熱咳嗽和風寒咳嗽。

因為兩種感冒咳嗽，都會導致發燒。所以很多人就覺得，應該用“清熱解毒”的，這是完全錯誤的！

清熱是清的“內熱”，發燒是散的“外熱”，發燒需要用退燒藥，而不是“清熱解毒”藥。

千萬別搞錯！

那麼“風熱”跟“風寒”需要如何用藥呢？

【1】外邪入侵或者內熱盛導致的風熱感冒、咳嗽，身體內部的本質是有“熱毒”，我們需要用清熱解毒的藥物，進行散熱排毒。

【2】外感風寒導致的風寒感冒、咳嗽，身體內部是有“風寒”的，我們需要的是散風散寒。這個時候本來身體就寒，再吃清熱解毒的寒性藥物，感冒能好嗎？

所以分清風熱跟風寒，才有利於選擇針對性的感冒止咳藥。

如果舌頭出現以下4種表現，說明是風寒咳嗽：

風寒舌象

【1】舌頭微微發白，呈淡紅色；

【2】邊緣有輕微齒痕。風寒咳嗽是風寒直接入侵到肺部，產生咳嗽。而所謂“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，風寒入侵，脾就會生痰，導致脾虛，脾虛就會引起齒痕。

【3】舌頭微微發胖，牙齒容易碰到舌頭，所以產生齒痕；

【4】風寒咳嗽一般不會咽喉腫痛，而且津液較足，舌頭溼潤，正好與風熱咳嗽相反。

風寒舌象

風寒感冒非常常見，尤其是在冬季，頭疼、渾身痠痛、流鼻涕，打噴嚏、咳嗽，發燒等症狀讓人十分難受。

但是堅持下面7個小習慣，能夠讓人儘快恢復，並遠離風寒咳嗽

【1】堅持看天氣預報

【2】做好口腔防護，出門戴口罩

【3】多喝水，少量多次，每天儘量保證八杯水

【4】風寒期間，堅持睡前熱水泡腳。可用生薑熬煮的水泡腳，能儘快驅散風寒

【5】冬季適當溫補，排出寒溼。溫補食材如：生薑，羊肉，腰果，山藥，芡實等

【6】冬季多吃潤肺、清肺、排痰溼的食材。如：百合，桔梗，青果，甘草，羅漢果，黃百露等

【7】適當鍛鍊或者適當拍打身體。這兩種方法都是加快身體血液流動，驅散風寒

拍打位置：雙手手肘窩、雙手下手肘、雙腿大腿後側、雙腿消退後側、雙腿膝蓋

拍打方法：每天2-3詞，每次20-50下

拍打手肘窩

長期堅持上述習慣，你會發現，感冒咳嗽，都離得遠遠的！