冬天到了，氣溫也日漸下降，日漸寒冷的天氣也給糖尿病患者帶來不小的挑戰。

因為冬季人們活動量普遍減少，而攝入量卻有所增多。很容易導致血糖升高、體重增加，使糖尿病患者更不容易控制血糖平穩。

另外，氣溫的下降，還會使全身的血管發生收縮，血流量減少，流速減慢，從而引起一系列器官和組織疾病。

尤其是糖尿病患者本身就因為血糖升高使心臟、腎臟以及神經受到了不同程度的損害，病情會進一步加重。

那麼糖尿病患者和家屬在冬季該注意些什麼呢？

1、謹防凍傷、燙傷

很多人都喜歡在冬天的時候抱個熱水袋或泡泡腳，但糖尿病患者可能伴有神經系統的併發症，對冷熱溫度不太敏感，很容易發生低溫燙傷，這也是發生足部壞疽的一大原因。因此，在泡腳或抱熱水袋前一定要先讓家人試試溫度。

值得注意的是，如果足部有傷口的話，儘量不要泡腳。避免細菌進入傷口發生感染。

2、注意足部保護

患糖尿病的時間越長越容易發生下肢血管及神經病變，導致患者腳部神經遲鈍，甚至受了傷也不能察覺。

很多糖尿病患者之所以會發生糖尿病足的併發症，就是由於腳部的一些小傷口發展成壞疽導致的。因此，糖尿病患者應特別注意足部保護，避免足部外傷及感染。

3、防止面板乾裂

冬季天氣乾燥，洗了手不擦乾就出門，很容易發生皸裂。甚至還會出現面板瘙癢、神經性皮炎或溼疹的並不鮮見。

因此，糖尿病患者在冬天的時候一定要防止面板乾燥，洗手後可以塗抹一些護膚乳。

4、注意多喝水

我國北方冬季氣候通常是乾燥，乾冷。糖尿病患者由於神經中樞並不敏感，所以經常因為感覺不到口渴就不喝水，很容易造成身體缺水，發生血液濃縮、血粘度升高而導致心腦血管疾病的發生。因此，糖尿病患者一定要注意及時補充水分。

5、不要空腹鍛鍊

大家都知道糖尿病患者在飯後進行運動，不但有助於消耗體內多餘的糖分，控制體重，還能夠增強自身免疫力，延緩併發症的出現。但是到了冬天一定要注意不能空腹或沒吃飽就運動。

因為在冬季的時候，人體消耗能量比較大，如果能量不充足，很容易導致低血糖、昏迷甚至休克的出現。

總之，以上這些防護措施歸根結底就是要糖尿病患者多留心自己的身體變化，這樣才能夠及早發現併發症的徵兆，及早進行治療。