吸菸有害健康——無論是吸菸的人還是不吸菸的人都明白的道理！據調查顯示，中國將近3.5億人都在吸菸。

可見，吸菸——已經影響了我國一大部分的人身體的健康。

香菸到底會不會對人體帶來什麼樣的危害，若長時間吸食香菸，其中大量的菸鹼、焦油等對人體有害的物質就會進入肺部，會對肺部造成慢性損傷，長時間這樣的話很容易引發肺部疾病，因此為了我們的健康著想，建議戒菸。

但很多的菸民都存在著煙癮，戒菸相對來說是非常困難的，不過為了健康著想，實在戒不了煙，儘量把這幾種香菸列入黑名單，最好不要碰了，不然會進一步加重肺的負擔。

假冒偽劣香菸

正常吸菸者的消費，一天一兩包煙，消費就會相對比較高，為了節約成本，然後煙癮來了，就會選擇一些便宜一點的香菸，有些人會買一些假煙或者假的產品。香菸雖然便宜，但往往沒有合格的安全保障，可能還會有更多的有害物質殘留在裡面。

細煙

電子煙

現在不少電子煙已經步入了老菸民的生活中，同時不少商家也大力宣傳電子煙是戒菸的產品，因此很多人就會覺得電子煙沒有什麼危害，以及含有的有害物質沒有傳統香菸多。大家有可能不清楚，電子煙裡面的焦油以及尼古丁等物質，透過科學技術的方式進行了霧化，在吸菸的過程中，會看到大量蒸汽，這裡面焦油含量可不比傳統香菸少。同時有可能會吸入金屬物質到體內......

發黴的香菸

不少物品在發生黴變之後，通常會產生一些黴菌，尤其是香菸，如果周圍空氣潮溼，香菸很容易受潮發黴，也會產生很多的黴菌，但一些捨不得丟棄的人們，還是繼續拿起來吸食，殊不知，裡面不光會有黴菌，而且裡面還會出現黃素黴素，對我們的肺部以及身體的器官產生影響，還容易誘發癌症，因此發黴的香菸，應儘早拉黑，不然肺部會受不了的。